-Delile
- Isibonelo esingokoqobo
- Lapho kukhulunywa emshadweni, kunezindawo eziningi lapho ungahlukana khona
- Lalela
- Ungavumeli ukungezwani engxoxweni kuphume esandleni
- Qiniseka ukuthi uba nezingxoxo eziqhubekayo mayelana nobudlelwano bakho
- Gwema izitatimende "Njalo" futhi "Ungalokothi"
- Ziqaphele
- Imibhangqwana eminingi iyoxabana kwesinye isikhathi
Emsebenzini wami njengomelaphi, abantu bavame ukungibuza ukuthi "Ungasisiza?"
Lo mbuzo uvame ukuvela lapho inhloso ukwelashwa kwezithandani, lapho nginabantu ababili abahleli phambi kwami benethemba lokulondoloza ubudlelwano babo. Indlela elula yokuchaza ukuthi umuntu uyisebenzisa kanjani imishanguzo yokwelapha imibhangqwana ukukhomba ukuthi okuningi kusiza abantu ababili abasehhovisi ukuthi bezwe futhi bazwisisane.
Ngithi okuningi, "Lokho engikuzwa ekhuluma ngu-X," futhi "Uma ukwenza / usho lokho, kucindezela inkinobho kuye bese engabe esesikhashana noma ezwe ukuthi uzama ukuthini ngempela. ”
Isibonelo esingokoqobo
Ngake ngangenisa izithandani ngoba zazifuna ukusebenza ngezinto ezithile zokuxhumana ngaphambi kokushada. Kwaze kwaba yizikhathi ezimbalwa lapho ngabona khona ukuthi isikhalazo sakhe asethula njengesiphoqayo, esiphikelelayo, noma kwesinye isikhathi sihlukumeza, sasiyingxenye yokuthi isiNgisi kwakungelona ulimi lwakhe lokuqala. Ukugcizelela kwakhe kanye nendlela azisebenzisa ngayo izicelo bekuvame ukuzwakala njenge-staccato, blunt, kanye neqiniso. Wazizwa ebuza umbuzo olula, "Ungakwazi ukukhipha udoti?" kodwa beza ngathi “UNGATHATHA. KUPHUMILE. THE. UDOTO! ” Ekhombisa ukungahambi kahle kwenkulumo yakhe, ngokungafani kakhulu namathoni athambile omlingani wakhe kanye nesimo sengqondo sokuhamba kalula, kumsizile wabona ukuthi mhlawumbe akazami ukumphatheka nxazonke, kodwa indlela akhuluma ngayo kuphela noma ngabe uthini . Ufunde ukuzwa umyalezo wakhe kangcono futhi wafunda nokuwuthinta. Ngikhulele eBrooklyn, sinomsindo omkhulu futhi siqondile — ngikwazi ukuzwelana nothile ozwi lakhe elingaholela abanye ekuboniseni intukuthelo noma ubukhosi lapho kungekho khona.
Lapho kukhulunywa emshadweni, kunezindawo eziningi lapho ungahlukana khona
Asihlali silalelana njalo ngendlela efanele, ngoba sihlala sicabanga ngalokho esifuna ukukusho ngokulandelayo, noma ngabe bathini ozakwethu. Sikholwa ukuthi siyazazi izisusa zomlingani wethu. Sonke sinamandla okufaka isandla ekuwohlokeni kokuxhumana: ngisho nathi ochwepheshe abasiza abanye abantu ngomoya ophansi ukulungisa izinkinga zabo, bese beza ekhaya baphikisane nabalingani bethu ngezinto ezivame ukuba yizinto ezingasho lutho.
Nawa amanye amathiphu wokuthuthukisa ukuxhumana phakathi kwabantu abashadile, okungasiza ukuvimbela iphethini ejwayelekile yokulwa ngezinto ezifanayo kaninginingi:
Lalela
Lokhu kubonakala kulula kakhulu, kepha kufanelekile ukuphawula. Kaningi asikulaleli okushiwo ozakwethu. Sizwa lokho thina cabanga basho, sithi inhloso yalokhu abakushoyo, asikuthathi abakushoyo ngokubaluleka, futhi siletha imiqondo yethu esivele siyazi, imidwebo esenza sibe yilokho esiyikho, etafuleni. Uma sehluleka ukulalela okwamanje, singaphendula kulokho esicabanga ukuthi othile usho kunokuthi asho ukuthini.
Lokhu kwenzeka lapho unkosikazi ecela umyeni ukuthi akhulume ngezinhlelo zakhe zangempelasonto bese yena ekuhumusha njengokuthintekayo ngoba kubuyela emuva ebuntwaneni ngokukhononda ngokuthi ukuphi, noma lapho indoda izwakalisa ukukhathazeka ngokuthi unkosikazi wayo usebenza kakhulu, futhi yena ubona ukuswela kwakhe, ukumfuna eduze kakhulu, angakhathaleli ukuthi ukhathele. Kufanele siwuzwe ngempela umyalezo, futhi ngeke sikwazi ukwenza lokho ngaphandle kokuthi silalele.
Ungavumeli ukungezwani engxoxweni kuphume esandleni
Ngalokhu ngisho ukuthi, ingabe usebenza kakhulu kunalokho obekufanele ukwenze ukuthi umyeni wakho ukhohlwe ukuthenga ubisi? Ingabe ingxoxo imayelana nobisi ngempela? Uma kunjalo, phuma. Uma kunephethini ekwenza uthukuthele, yisho leyo nto, kodwa ungaphakamisi izwi lakho phezu kobisi, ngoba kunzima kakhulu ukuba nengxoxo ebucayi ngezinkinga zobudlelwano lapho othile esabela ngokweqile. Uma kunenkinga enkulu, bhekana nenkinga enkulu, kepha ukumemeza ngobisi olukhohliwe kubeka kuphela omunye umuntu ekuvikeleni ngoba impendulo ayilingani "nobugebengu".
Qiniseka ukuthi uba nezingxoxo eziqhubekayo mayelana nobudlelwano bakho
Unabo ezindaweni ezingathathi hlangothi. Futhi ube nazo ngezikhathi ezingahleliwe, hhayi uma ushisa ingxabano. Ukukhuluma ngenkathi nisendleleni noma nisenza izinto ndawonye endlini kungaba ngamathuba amahle okuthi, “Uyazi ukuthi leyo ngxabano ebesinayo ngelinye ilanga, kahle kahle bekungikhathaza ngempela, ngabona ukuthi kwakungu-X, kodwa angizange Ngicabanga ukuthi ngangikwazi ukukhuluma ngalokho ngaleso sikhathi. ” Uma ukwazi ukuxoxa ngodaba lapho kungekho muntu ovutha intukuthelo, ungahle ubone ukuthi imibono yakho kule nkinga iyefana, kepha ubungawatholi amaphuzu akho.
Ungakhathazeki ngokuthi uzolala uthukuthele
Akukaze kube nomqondo kimi, lo mqondo wokuthi ukuze ube nomshado omuhle akufanele ulale uthukuthele. Uma uke waba nengxabano futhi ingaxazululwa futhi ukhathele, hamba uyolala. Amathuba ukuthi intukuthelo eningi kanye nokungezwani kuzobe sekuqediwe phakathi nobusuku, futhi kwesinye isikhathi ukubukeka okusha ekuseni kuzokusiza ukuthi ubone ukuthi ungakuveza kanjani kangcono lokho obekuthukuthele ngakho ekuqaleni. Imvamisa izimpikiswano ngeke zixazululwe khona manjalo, futhi kulungile ukuhamba, uyolala, ubeke udaba etafuleni, noma yini enye edingekayo ukumisa umjikelezo wokusolana nokuphikisana ngento engeke ixazululwe ngaleso sikhathi .
Gwema izitatimende "Njalo" futhi "Ungalokothi"
Kulula kakhulu, uma kukhona okwenzekayo, ukwengeza intukuthelo yethu, njengokuthi, "UHLALA ukhohlwa ubisi," (ngombhalo ongezansi, "ngoba awunandaba nezidingo zami nengikufunayo"). Noma "UNGALOKOTHI ukhethe izingubo zakho phansi" (mhlawumbe akulona iqiniso). Uma nje singena ezitatimendeni ezihlala njalo futhi ezingalokothi, ozakwethu bayazivikela. Ubungeke? Uma othile ethe UHLALA ukhohlwa ubisi, izikhathi osuthathe ngazo zonke izinto ozibhalile kuhlu ziyasulwa. Ngemuva kwalokho usempikiswaneni yokuthi ukhohlwe kangaki ubisi uma uqhathanisa nokuthi ungalwazanga kangaki, bese kuba yisilima.
Ziqaphele
Mhlawumbe okubaluleke kakhulu, ukwazi izimbangela zethu kanye nemizwelo yethu kubalulekile emshadweni. Ngabe ngidinwe ngempela yini ukuthi umyeni wami akenzanga okuthile, noma ingabe ngizizwa ngiluleke kakhulu emsebenzini, futhi ukwengamela okungenacala kumane kungenze ngizizwe sengathi kuningi engikwenzayo epuletini lami? Ngabe ngizizwa ngiphazanyiswa ngumbuzo womkami mayelana nezinhlelo zami zempelasonto, noma lokho kungukusabela edolweni kusukela ebuntwaneni bami? Kuyafaneleka yini ukuphikisana nomuntu engishade naye ngalokhu, noma ngabe ngivele ngibe nemikhuba emibi ngoba benginosuku olude futhi leli khanda lingenza ngijabule?
Imibhangqwana eminingi iyoxabana kwesinye isikhathi
Eqinisweni, ucwaningo lukhombisile ukuthi yimibhangqwana leyo ungakwenzi baphikisana ngokuthi ngubani ongahle ahlukanise, ngoba bavumela izinkinga zikhule futhi abazivezi ukungeneliseki kwabo lapho kudingeka. Kwesinye isikhathi, impela, izimpikiswano zizoba yisilima; uma uhlala nothile, noma ngabe owakwakhe, umzali, ingane yakini, noma ohlala naye, kwesinye isikhathi uzogcina uphikisana ngezinto ezingasho lutho. Kepha uma unganciphisa izimpikiswano ezingasho lutho, noma usebenzise amahlaya ukudambisa isimo ngaphambi kokuthi kube yimpikiswano, bese uchitha isikhathi sakho ukhipha izingqinamba ezibaluleke kakhulu, usendleleni eya kwezokuxhumana okungcono.