-Delile
- Amathiphu obudlelwano bemibhangqwana
- Gcina ubuhlobo bakho buqinile
- Ungabugcina kanjani ubudlelwano phakathi kwesibindi se-coronavirus
- Izeluleko ezimbalwa zokugcina ubudlelwano buqinile
Kwabanye bethu, ukunamathela endlini futhi singakwazi ukuhamba kuyinto emangalisa kakhulu esingayicela.
Kwabanye, kuzwakala sengathi siboshwe ngamaketanga ekhejini, futhi yinto yokugcina esifuna ukuyenza.
Yini esiyenzayo ebudlelwaneni lapho umlingani wethu ehluke kakhulu kithina, futhi sivalelwe endlini ngaphandle kwamandla okushiya? Sikwenza kanjani ukugcina ubudlelwane buqinile?
Abantu abaningi bathi kusukela kulesi simo sokuhlukaniswa, bebesezingeni lokuthi "balahlekelwe" nabalingani babo, kanti abanye bathi lokhu kube yinto enhle kakhulu eyake yenzeka ebudlelwaneni esikhathini eside.
Ucabanga ukuthi yiziphi izindlela zokuhlala unethemba nokugcina ubudlelwano buqinile kulesi simo?
Funda izeluleko ezithile ezilusizo emibhangqwaneni engakusiza ekugcineni ubudlelwano buqinile.
Amathiphu obudlelwano bemibhangqwana
Yebo, omunye wokuhola izimbangela zesehlukaniso ukungabikho kokuxhumana.
Kubantu ababili abanezindlela ezingafani zokuxhumana, ukuqonda, nokubona izimo, kungaba yinselele ukugcina ubudlelwane buqinile, akunjalo?
Nginesiqiniseko sokuthi uma ufunda lokhu okuthunyelwe, unombono wokuthi ngithini. Kukangaki usho okuthile kumlingani wakho, futhi bezwa okuhluke ngokuphelele?
Sonke sinezikhathi ezinjalo. Kungokwemvelo yomuntu ukuthonywa yizimbangela ezindala kanye nezingcindezi ezizungeze nsuku zonke.
Isibonelo, ukube bengichitheke ikhofi lami ngigcwele yonke indawo noma ithayi liqhuma njengoba bengizoshiya
umsebenzi - ucabanga ukuthi mhlawumbe ngicasukile lapho ngifika emsebenzini?
Kuthiwani uma emsebenzini kukhona okungichithele kimi noma umqashi wami engitshele okuthile, bengingajabule kakhulu ngakho - ucabanga ukuthi umkhawulo wami nokubekezela kwami amalungu omndeni wami ngeke kuthinteke?
Singabantu! Sinelungelo lokuba nemizwa futhi kwesinye isikhathi silahlekelwe ukuzinza.
Okubalulekile ukuthi sifunde ukuxhumana ngalokho esibhekene nakho ngempumelelo ukugcina ubudlelwane buqinile.
Ukwazi ukusho kubantu obathandayo, “hey. Ngiyakuthanda. Benginosuku olunzima emsebenzini, ngakho-ke ngizoya kogeza ukuze ngiphumule, bese ngizophuma sixoxe ngemuva kwalokho. ”
Noma "hheyi. Ngiyakuthanda, kodwa benginosuku olunzima, ngakho-ke ngizozindla imizuzu embalwa ukuze ngibe khona ngokugcwele. ”
Gcina ubuhlobo bakho buqinile
Wonke umuntu wehlukile ngokwalokho abantu abangakwenza ukuzisekela. Kubalulekile ukuthi siqaphele esikudingayo nokuthi sixhumane ngakho.
Izikhathi eziningi, esikhundleni sokwenza lokho, siyazivikela noma sigxeke ozakwethu. Inkulumo kaDkt. Gottman mayelana “nabagibeli bamahhashi abane” - ukugxeka, ukuzivikela, ukuvimba ngamatshe, nokudelela njengezindlela zokuziphatha ezimbi kakhulu kwezokuxhumana.
Ngiyaqiniseka impela ukuthi abantu abaningi bahlanganyela kulezi zinhlobo zokuziphatha nomuntu oyedwa noma abaningi ezimpilweni zabo. Ebudlelwaneni bezothando, kungaba yingozi.
Kumele sizazi lezi zimilo nokuthi sizilungisa kanjani.
Lapho abantu ababili bexabana futhi ukushaya kwenhliziyo yabo kudlula ukushaya okungu-100 ngomzuzu, abasakwazi ukucubungula ulwazi ngendlela eguquguqukayo. Yingakho ke ukuphikisana lapho uzizwa ukhungathekile akuwona umqondo omuhle.
Ungabugcina kanjani ubudlelwano phakathi kwesibindi se-coronavirus
Ngingathanda ukubuyela emuva ukuxoxa ngesimo esikuso - I-coronavirus!
Manje, kunanini ngaphambili, kubaluleke kakhulu ukuqinisekisa noma ngabe yini umlingani wakho abhekene nayo. Bona ukuthi yini abayidingayo kuwe ukuze bazizwe bengcono.
Izikhathi eziningi, siba matasa kakhulu ngalokho umlingani wethu angasenzela khona size sikhohlwe ukunaka futhi senze abakudingayo kithi.
Cabanga ngalo mbono - uma umlingani ngamunye ehlanganyela enkambisweni yansuku zonke yokwenza izinto umlingani wakhe azokujabulela futhi azazise futhi nomlingani wakhe naye azokwenza okufanayo kubo - kungaba yini umphumela?
Eureka!
Bobabili cishe bayozizwa bethandwa, bethandwa, futhi bejabule. Yini enye esingayicela?
Uma usebudlelwaneni besikhathi eside, mhlawumbe umazi kahle umlingani wakho. Uyazi ngaphakathi, uma kungenjalo zisuka, yiziphi ezinye izinto okuthi uma uzibandakanya nazo, umlingani wakho uzojabula kakhulu.
Izikhathi eziningi, lezo kungaba yizinto ezincane ongazitholi nokuthi kungani zibaluleke kangaka kumlingani wakho, kepha ziyakwenza. Qala ukwenza lezo zinto futhi uqaphele ukuthi izinto ziqala kanjani ukushintsha kahle.
Ngemuva kwakho konke, sonke sinezilimi ezahlukahlukene zothando, futhi sizwa / sibona izinto ngokuhluke ngokuphelele. Thatha lesi sikhathi ukwazi kangcono umlingani wakho.
Buka le vidiyo elandelayo ukuze ufunde kabanzi ngokuthola injabulo emshadweni wakho:
Izeluleko ezimbalwa zokugcina ubudlelwano buqinile
Lezi zeluleko kulula ukuzilandela. Noma ubathola behlekisa ekuqaleni, zama ukukusebenzisa kanye. Bangasiza ekugcineni ubudlelwane buqinile.
Yenza ipikiniki ngemuva kokulala kwezingane (uma unazo). Ungakwenza embhedeni / kuvulandi, echibini, egalaji uma udinga.
Mangaza umlingani wakho futhi ubhalele inothi ngokuthi nihlangane kanjani nokuthi yini ekwenze wathandana nabo. Buza umlingani wakho ukuthi bazizwa kanjani futhi uqiniseke ukuthi uyakuqinisekisa.
Iba nengxoxo ende kuze kube sebusuku.
Bhala amanothi othando, izingoma zothando, nemibhalo emnandi komunye nomunye.
Zibandakanye ezintweni ezimbalwa obukade ungazenzi kubo. Thola inhlansi bese uyivusa. Konke okudingekayo ukugcina ubuhlobo buqinile, unakho kuwe!