Ungakuvimbela Kanjani Ukuhlukunyezwa Kobudlelwano

Umlobi: Laura McKinney
Usuku Lokudalwa: 10 Epreli 2021
Ukuvuselela Usuku: 26 Ujuni 2024
Anonim
Psychiatry Care 2021-Mental Illnesses
Ividiyo: Psychiatry Care 2021-Mental Illnesses

-Delile

Ukuqomisana kungenye yezinto ezibaluleke kakhulu ezimpilweni zabantu. Akunakwenzeka ukucabanga ukuhlala kwakho ngaphandle komuntu okhethekile ozokusekela futhi akuqonde ngisho nasezimweni ezinzima kakhulu.

Ngisho nasemhlabeni wanamuhla, ngamunye wethu udinga umlingani. Kodwa-ke, indlela esibheka ngayo abanye bethu ababalulekile ishintshile. Kulezi zinsuku, cishe wonke umuntu uncamela ukucinga abalingani abasebenzisa amasayithi wokuphola aku-inthanethi ahamba phambili.

Noma kunjalo, isikhombimsebenzisi esibonakalayo kanye nezici eziningi eziwusizo akunakuqinisekisa ukuthi uzokugwema ukuhlukunyezwa kobudlelwano.

Ngakho-ke, ungazivikela kanjani izimo ezinjalo?

Okokuqala, kufanele siqonde ukuthi buyini ubudlelwano obuhlukumezayo nezinhlobo zobudlelwano obuhlukumezayo.

Funda le ndatshana ukuthola ukuthi yini ukuhlukunyezwa kobudlelwano kanye namasu awusizo kakhulu wokuvimbela ubudlelwano obuhlukumezayo.


Izisekelo zokuhlukunyezwa kobudlelwano

Ngaphambi kokuqhubeka nokuqonda ukuthi yimaphi amasu wokumisa ukuhlukunyezwa kobudlelwano noma ukuhlukunyezwa ngenkathi sithandana, sidinga ukubona incazelo yalo mqondo.

Ukuqomisana nokuhlukunyezwa kwaziwa futhi njengobudlova obuseduze bomlingani, ukuthandana nodlame, noma ubudlova bobudlelwano, futhi kumayelana nokubusa.

Lapho isoka lakho noma intombi yakho ihlala izama ukulawula okushoyo, ukuthi uxhumana kanjani nabanye abantu, noma ukuthi ubaphatha kanjani abangane bakho noma amalungu omndeni wakho.

Ngokwezibalo, kuvame kakhulu kwabesifazane ukuhlukunyezwa ngabalingani babo.

Njengoba abacwaningi besho, ngaphezu kwe-70% yabesifazane babhekane nokuhlukunyezwa kobudlelwano ngenkathi bakha ubudlelwano babo.

Ngaphezu kwalokho, bayabona ukuthi ukuziphatha okunjalo kuvame kakhulu kubalaleli abasebancane, futhi wonke amantombazane asukela eminyakeni engu-16 kuya kwengama-24 adinga ukwazi ukuthi angakuvimbela kanjani ukuhlukunyezwa ngenkathi ethandana namasoka abo.

Izinhlobo zokuhlukunyezwa kobudlelwano

Kuyiphutha elejwayelekile ukucabanga ukuthi sidinga ukwazi amasu okuvikela ukuhlukunyezwa ngokomzimba ebudlelwaneni. Kodwa-ke, kunezinhlobo eziningi zokuziphatha okungafanele, futhi okuvame kakhulu kuzo yilezi:


  • Ukuhlukunyezwa ngokomzwelo Ukuziphatha okunjalo kubandakanya ukuhlola umlingani wakho nokuzama ukumhlukanisa nomhlaba.Laba bahlukumezi bavame ukuthi bazozibulala uma izithandani zabo zehlukana.
  • Ukuhlukunyezwa ngokocansiLezi yizimo lapho omunye umlingani ezama ukulawula ukusebenza kwakhe okuphawulekayo kocansi. Isibonelo esivame kakhulu sokuhlukunyezwa okunje kulapho lo muntu eba ngumdlwenguli. Ngaphezu kwalokho, abantu abanjalo bangaqala ukuthuka abalingani babo ngendlela ababukeka ngayo noma ukuthi bagqoka kanjani.
  • Ukuhlukunyezwa kwidijithali- Ezimweni ezinjalo, laba bantu banesifiso sokwazi ukuthi ama-password abalingani babo banani futhi bazame ukufunda yonke imilayezo yabo. Ngaphezu kwalokho, ezinye zazo zize zilande izinhlelo zokusebenza ezihlose ukulandelela izindawo zabanye abalulekile nokunyakaza kwazo.

Bheka futhi: ubuhlobo obungu-10 amafulegi abomvu okuhlukumeza.


Ungakuyeka kanjani ukuhlukunyezwa ebudlelwaneni

Wonke umuntu ufuna ukwakha ubudlelwano obuhle ngaphandle kokuhlukunyezwa noma udlame. Kungakho kungcono ukuvimbela imikhuba enjalo uma ufuna ukuthandana nomlingani wakho isikhathi eside. Ukuvimbela ukuhlukunyezwa, landela lezi zeluleko eziqondile:

  1. Uyalingana Ungavumeli umlingani wakho akulawule futhi ungamvumeli ukuthi akutshele okufanele ukwenze. Ngaphandle kwalokho, uzoba isisulu. Ngakho-ke, kungcono ukutshela omunye wakho obalulekile ukuthi uzizwa sengathi kukhona okubi okwenzekayo uma ubona ukuthi lo muntu uqala ukukulawula.
  2. Chitha isikhathi uwedwa Noma ngabe senithandane iminyaka, akufanele neze ukhohlwe ukuthi ungumuntu onezinhloso zakho nokuzilibazisa. Kungakho kungcono ukugwema ukuhlala u-24/7 nomlingani wakho. Kulokhu, zama ukuthola abangane abasha abangamazi omunye wakho obalulekile. Isikhathi osichitha ngokuhlukana sizokusiza ukuthi uphumule komunye nomunye futhi nokwenza ukuphola kwakho kube nempilo enhle.
  3. Yiba nemali yakho- Lesi seluleko sibalulekile maqondana nokuvikela udlame lomndeni. Yize kujwayelekile emibhangqwaneni eminingi ukuba nesabelomali somndeni, kungaba yisizathu nethuluzi lokuhlukumeza. Isibonelo, umlingani wakho uthi ngeke uthole isenti uma uphuma nabangani bakho. Kungakho umuntu ngamunye kumbhangqwana kufanele abe nemali azoyisebenzisa ngezinhloso zakhe, futhi akudingeki batshele omunye nomunye ngalokho.

Futhi isici esibaluleke kunazo zonke salesi sihloko; umuntu ngamunye ulangazelela ukwazi: ukuthi angalunqanda kanjani udlame lwasekhaya?

Mayelana nalokhu, noma ngubani kufanele azi ukuthi ukuxhumana phakathi kwabantu ababili kubalulekile. Kungcono ukutshela umlingani wakho ukuthi uzizwa ungavikelekile ngenxa yendlela abenza ngayo ngokushesha lapho ubona ukuthi kukhona okushintshile.

Omunye obalulekile onothando uzokuqonda lokho futhi ayeke ukungaziphathi kahle uma ekuthanda ngokweqiniso futhi eyihlonipha imizwa yakho.

Kukonke, kungcono ukugwema ukuphola uma usuvele uhlushwa ukuhlukunyezwa, ikakhulukazi ukuhlukunyezwa emndenini ngoba lowo muntu usevele unesiqiniseko sokuthi ungowakhe.

Wake wabhekana nanoma yiluphi uhlobo lokuhlukumeza noma udlame ngenkathi usathandana? Sitshele indaba yakho!