-Delile
- Kuyini ukusondelana?
- 3 izinto ezibalulekile okufanele zilandelwe
- Ukuzivocavoca kokuqala yimizwa
- Ukuzivocavoca kwesibili kuyindumiso
- Umsebenzi wokugcina ngumthandazo
Ake sixoxe ngokuthi ungakhula kanjani ngokushesha ebudlelwaneni bakho. Uma usebudlelwaneni besikhathi eside noma emshadweni, ungasondelana ngempela. Ake sichaze ukusondelana isikhashana. Incazelo yakudala, "Kimi ukubona," yinhle. Kusho ukuhlanganisa izinhliziyo zakho ndawonye, ukwazi ukulalela nokuzwa izinhliziyo zomunye nomunye. Lokho ukusondelana kwangempela uma unalolo hlobo lobungane. Ngishade nomngani wami omkhulu uLisa. Sineminyaka engamashumi amathathu nanye sishadile manje. Ungumngane wami omkhulu. Uyayizwa inhliziyo yami. Ngizwa inhliziyo yakhe. Asivumelani ngaso sonke isikhathi kepha siyavuma ukuzwa futhi uma sesikuzwile, kwenza izinto ziqine futhi zibe ngcono. Sinamathuluzi esiwasebenzise iminyaka engaphezu kwamashumi amathathu nsuku zonke engizokwabelana nawe ngawo.
Kuyini ukusondelana?
Ukusondelana kungumphumela. Akuzi ngoba umuhle. Akungenxa yokuthi umuhle, uphumelele ngokwezezimali, noma uzacile. Ungaba yizo zonke lezo zinto nokuningi futhi ungabi nokusondelana emshadweni wakho, ngoba ukusondelana kungumphumela wesethi eyaziwayo yeziyalo. Ngokwesiko laseNtshonalanga, sithanda ukuthi izinto zenziwe ngokushesha. Sifuna ukucindezela inkinobho futhi sibe mncane. Sifuna ukucindezela inkinobho sicebe. Noma kunini lapho ufuna ukwenza ushintsho empilweni yakho, ushintsha imikhakha yakho.
Ngeke uthole ushintsho ngaphandle kokuthi ushintshe. Uma uqhubeka wenza izinto ezifanayo, uzoqhubeka nokuthola imiphumela efanayo. Lezi zinto zaziwa nguwe. Ngiyazi ukuthi uma ngifuna ushintsho kufanele ngibheke ukuthi yiziphi izifundo engidinga ukuzamukela ukuze ngithole umphumela walolo shintsho. Uma ngifuna impilo, kufanele ngiguqule izinto. Uma ngifuna ukusondelana emshadweni wami, noma ubudlelwane besikhathi eside, ngidinga ukuba neziyalo ezakha leyo miphumela.
3 izinto ezibalulekile okufanele zilandelwe
Uma wenza lezi zinsuku ezintathu, ngingakuqinisekisa, noma emasontweni ambalwa, uzozizwa usondelene kakhulu noshade naye. Uzothanda oshade naye kangcono futhi uzozizwa uxhumeke kakhulu. Ngingakuqinisekisa lokhu ngoba ngibe nemibhangqwana engakaze iye ocansini eminyakeni engamashumi amabili, futhi ngemuva kwamasonto nje ngenza lezi zinto ezintathu, bathandana ngokwanele ukuba benze ucansi. Kubuguqula ngempela ubudlelwano bakho, kepha kungumsebenzi, W-O-R-K. Uma uzimisele ukwenza lo msebenzi, ungathola imiphumela. Bhala phansi endaweni ethile. Zenze uziphendulele ekhalendeni nsuku zonke. Mhlawumbe zinikeze umphumela uma ungalandeli. Mhlawumbe yenza ama-push-up noma olunye uhlobo lwemiphumela emincane ukuze uqale ukuthola lezi ziqondiso emshadweni wakho nasebudlelwaneni, ngoba imishado eminingi isekelwe ngokomzwelo. Imibhangqwana ayiyalwa ngezindlela ezihlobana ngayo futhi ngenxa yalokho, inobudlelwano obunobudlabha nobudlelwano obunempilo obuncane.
Ukuzivocavoca kokuqala yimizwa
Ukukhomba nokudlulisa imizwa kuyikhono. Amakhono angafundwa yinoma ngubani. Ngingakufakazela lokho uqobo kanye nanoma ubani. Ngibonile imibhangqwana eminingi esikhule ekhonweni lokuhlonza nokuveza imizwa yayo.
Mayelana nohlu lwemizwa esizokuthumela lona, phezulu ekhasini kuneziqondiso ezintathu okufanele uzilandele. Inombolo yokuqala ngu- azikho izibonelo ngomunye nomunye. Ngakho-ke uma uhlanganyela imizwa yakho, awusho, “Ngikhungatheka lapho u ...” Ungazizwa ukhungathekile ngezingane, izinja, izigebengu, ezombusazwe, imigodi, noma yini empilweni yakho ngaphandle komuntu oshade naye. Inombolo yesibili, gcina ukuthintana kwamehlo, ibaluleke ngempela. Abantu abaningi abasabheki emehlweni omunye nomunye. Inombolo yesithathu—akukho mpendulo. Ngakho awusho, “O, angiqondi. Angiyitholi. Bamba ujule, ungitshele kabanzi. ” Akukho kulokhu — uzwa nje omunye umuntu ehlanganyela umuzwa othile.
Ngokungahleliwe beka umunwe wakho ohlwini lwemizwa. Ukuqhuma. Kulungile, uhlale phansi "ngokuzola." Manje kunemisho emibili ephepheni lakho, "Ngizizwa ngithobekile lapho ... ngiqala ukukhumbula ukuzizwa ngizolile lapho ..."
Wenza lo msebenzi ncamashi ngaleyo ndlela izinsuku ezingama-90. Ngemuva kwalokho, yenza imizwa emibili osukwini lwakho, kepha kuthatha cishe izinsuku ezingama-90 ukuthi ufunde ngokomzwelo. Uma ufuna ukusheshisa lokho, incwadi ethi "Emotional Fitness" ingakusiza ukusheshisa ukukhula ngokomzwelo.
Ukuzivocavoca kwesibili kuyindumiso
Cabanga ngezinto ezimbili ozithandayo, ozithandayo, noma ozithandayo ngomlingani wakho. Bafake ekhanda lakho. Lona uthanda i-ping pong. Wenza okukodwa, owakwakho wenza okukodwa, wena ukwenza okukodwa, futhi owakwakho akwenze okukodwa. Isibonelo, "Ngiyalithanda impela iqiniso lokuthi ubukwazi ukudala izinto ngendlela yokuthi uxazulule leyo nkinga." Ngemuva kwalokho kufanele athi ngiyabonga. Lokhu kubaluleke kakhulu. Kufanele uthi ngiyabonga ukuvumela udumo lungene. Baningi abantu abadunyiswayo kodwa abakuvumeli kungene, ngakho-ke i-akhawunti yabo isala isilela ngoba abayivumeli imali eku-akhawunti. Lapho othile edumisa, omunye umuntu kufanele athi ngiyabonga.
Umsebenzi wokugcina ngumthandazo
Noma ngabe isizinda sakho sokomoya siyini, zibandakanye kulokho. Uma ungenayo, vele uthi, “Nkulunkulu, kufanele sithandaze nje. Ngiyabonga kakhulu namhlanje. Ngiyabonga ngomkami. Ngiyabonga ngomndeni wami. ” Kwanele, ufuna ukungena kuhlobo oluthile lokuxhumana ngokomoya ngoba unomoya futhi nokho ukubonakalisa lokho noma ukuzwa lokho, ufuna ukukuzwa ndawonye. Ngingakutshela lezi zivivinyo ezintathu: imizwa emibili, izindumiso ezimbili, nomthandazo, ukuzindla (ukuxhumana, uhlobo oluthile lokuxhumana ngokomoya) nsuku zonke kuba yisiyalo. Nsuku zonke, wena noshade naye nizocubungula imizwa ethile. Uzobona oshade naye noma umlingani wakho njengomuntu ophephe kakhulu. Ngokuhamba kwesikhathi, uqala ukwengeza, “Oshade naye uphephile. Ngikwazi ukuhlanganyela inhliziyo yami nomuntu engishade naye. ”
Okwenzekayo ukuthi uqala ukusondela eduze nangaphezulu. Into enhle ngalokhu ngemuva kwezinsuku ezingamashumi ayisishiyagalolunye ungabeka uhlu lwemizwa kude. Mina noLisa besilokhu sabelana ngemizwa emibili kusuka osukwini lwethu nsuku zonke. Siyazana ngempela futhi sihlala singabangane ngempela ngoba abangane babelana ngemizwa.