-Delile
- Kuyini ukwelulekwa komuntu ngamunye
- Izinzuzo zokwelulekwa ngazinye
- Ungenza kanjani ukwelulekwa komuntu ngamunye
- Izici zokwelulekwa ngazodwana
- Abantu bangazitholaphi izikhathi zokwelulekwa ngazinye
Ukwelashwa kokukhuluma kungenye yezindlela eziyisisekelo zokuxilonga nokwelapha abantu abanezinkinga zengqondo, ezingokomzwelo nezenhlalo. Futhi luhlobo lokwelashwa umphakathi ojwayelene nalo kakhulu.
Kuyini ukwelulekwa komuntu ngamunye
Ukwelulekwa komuntu ngamunye kulapho uchwepheshe esebenzisana nesiguli ngasese. Ivumela umelaphi kanye nesiguli ukuthi bagxile komunye nomunye nasesihlokweni esiseduze.
Kungazwakala kuyindlela ephumelela kunazo zonke yokwelapha noma yokuxilonga isiguli ngoba izindlela zokwelulekwa ngazinye ziyisimo esisondelene ngokwengeziwe sokusungula isibopho nokwethembana ukuze uqhubekele phambili, kepha akunjalo ngaso sonke isikhathi.
Kunabantu abangakhululekile ukuvula abantu ongabazi, abaqeqeshiwe noma cha. Isikhathi seqembu nontanga senzinye izindlela zokubenza bavule.
Izinzuzo zokwelulekwa ngazinye
Ngaphandle kwenzuzo esobala yokuthola ukunakekelwa okugcwele kwawo womabili amaqembu esimisweni somuntu ngamunye. Kunezinye izinzuzo zokwelulekwa ngazodwana.
- Imfihlo - Izikhathi zeqembu ziqhutshwa nezinye iziguli ezinezifo ezifanayo. Ngokukhombisa iziguli ukuthi ababodwa ezinkingeni zabo, kubavumela ukuthi basekelane futhi basheshise inqubo yokwelashwa.
- Isheduli yokwelashwa - Ngokuya ngobukhulu becala ngalinye, imvamisa yamaseshini izoba nomthelela ekutheni ngabe ukwelashwa kuzophumelela yini. Ukuhlela nesiguli esisodwa kulula kunokuxhumanisa neqembu.
- Impendulo ejulile - Abelaphi baqeqeshiwe ukukhetha amagama abo lapho bexhumana nesiguli. Abanye abantu basabela kahle ku-fluff enoshukela ngenkathi abanye bekhetha iqiniso elibi.
Ungenza kanjani ukwelulekwa komuntu ngamunye
Iningi lezikhathi zokwelashwa ziqhutshwa ngabelaphi bezifo zengqondo nabezengqondo. Kepha akuzona zonke izikhathi eziqhutshwa ngochwepheshe, ukwelulekwa ngawedwa kungenziwa futhi ngamavolontiya. I-(Military) Veterans Association, ngokwesibonelo, iqashe iningi labo ukwelapha omakadebona nabasebenza ngamasosha nge-PTSD.
Uma unentshisekelo yokuqala iqembu lamavolontiya ukusiza imbangela ethile, kepha ungazi ukuthi ungakwenza kanjani ngempumelelo nazi izeluleko.
- Naka - I-Laser-focus focus. Akukho okucasula isiguli ukwedlula owelapha ama-doodling noma umuntu oqhubeka ebheka izingcingo zakhe. Uma ungeke ukwazi ukumelana nokusebenzisa amafoni akho, yisebenzisele ukuqopha iseshini.
- Sebenzisa “indawo ephephile” - Yilokho abelaphi abakubiza ngehhovisi labo. Kumane kuyigumbi elizimele lapho ungaqhuba khona izikhathi. Ukwenza nge-Starbucks ngeke kunikeze umoya ofanele.
- Bayeke bakhulume konke - Ukwelashwa kokukhuluma kuvumela isiguli ukuthi siveze imizwa yaso ngokuxoxa ngezinkinga zaso. Akuyona inkulumo noma ukubonisana. Melana nesilingo sokukhuluma kakhulu, ngaphandle kokuthi ubuzwe umbuzo oqondile.
- Yiba ngumngane - Awuyena uMphenyi Wezombusazwe. Noma ngabe zombili izinhloso ziyafana, indlela yokuthola lonke iqiniso lendaba akufanele.
Ukwelashwa okusebenzayo kwe-Talk kusekelwe ekwethembeni ngenkathi uphenyo lobugebengu luphikisana ngqo. Ngakho-ke yiba ngumngane futhi wakhe izibopho, hhayi icala.
- Yiba nokuqonda - Uma usingatha izikhathi zokwelashwa kwezinkulumo, kusadingeka ukuthi wenze njengochwepheshe. Ungahle ungakwazi ukuncoma imishanguzo, kepha lokho akusho ukuthi uyeke izimiso zokuziphatha.
Qaphela amagama akho ukuvimbela ukucasula isiguli sakho futhi-ke, gcina zonke izikhathi ziyimfihlo.
Izici zokwelulekwa ngazodwana
Uma kukhulunywa ngokwelulekwa komuntu ngamunye, kunezinto eziningi ezikwehlukanisa ngezikhathi zamaqembu nengxoxo yangasese phakathi kwabangane. Kunenhloso ecacile yesihloko kanye nezikhathi ngokwazo. Kunezikhathi lapho izingxoxo ziyanyakaza futhi zisuse ingxoxo ngenxa yengxoxo, kepha ekugcineni, kusazodinga ukubuyela enhlosweni yayo yasekuqaleni.
Kunzima ukusho ukuthi kufanele kuthathe izikhathi ezingaki ngoba icala ngalinye lihlukile. Kungaba nokufana, kepha akufani ncamashi. Isendlalelo sesiguli, isilinganiso semizwa, izimo zomuntu siqu, nezinye izinto kunamathuba angenamkhawulo.
Kungaba nzima ukuthola inani lokuqala lamaseshini adingekayo. Kepha izikhathi akufanele zihlale ngaphezu kwehora. Kuningi kungafinyelelwa ngenkulumo ende, kepha kaningi kunalokho okungumongo wesihloko kungaxoxwa ngakho ngemizuzu engama-30. Kubalulekile futhi ukuthi kubhekanwe nezinkinga ezimbalwa kuphela ukunika amaqembu womabili isikhathi sokumunca nokugaya ingxoxo.
Kudala bekungumkhuba ojwayelekile ukuthi owelaphayo abhale amanothi, ngemuva kwakho konke, lapho usebenza neziguli eziningi eminyakeni embalwa bekungaba nzima ukukhumbula imininingwane ngayinye. Kodwa ukwelashwa kwesimanje manje kuyawuphikisa lo mkhuba.
Iziguli eziningi zizizwa zingakhululekile lapho umeluleki ebhala okuthile futhi njengendlela yokuzivikela ivikelekile ngalokho ezikushoyo.
Lapho isiguli siqala ukuzwa ukuthi kudingeka sibheke abakushoyo, baqamba amanga. Akuzuzisi ukwelashwa okuphelele.
Ukwelulekwa komuntu ngamunye kuyindlela yokwelashwa. Kumele iphathwe ngobuchwepheshe nokunakekelwa. Ukusiza umuntu onenkinga yengqondo, yezenhlalo, noma yengqondo kuhle futhi kunomvuzo, kepha ukuyisingatha ngendlela engafanele kungaholela emiphumeleni engahlosiwe futhi emibi.
Abantu bangazitholaphi izikhathi zokwelulekwa ngazinye
Izikole Zasendaweni Namanyuvesi kuvamise ukuba nezinhlangano ezinganikeza ukwelulekwa ngazinye ezindabeni ezinjengokuzibulala, ubuxhwanguxhwangu, ukudana, udlame lwasekhaya, nokunye okunjalo. Ukusesha ku-Facebook noma ku-Google kwe- “ukwelulekwa komuntu ngamunye eduze kwami”Ingaveza imiphumela emihle embalwa.
Kubalulekile ukuthi wazi ukuthi ngenkathi usesha, ubheka isizathu sokuthi kungani udinga ukwelulekwa.
Ochwepheshe abaningi bangongoti abaphatha uhlobo oluthile lwenkinga. Kungakhuphula futhi nethuba lokuphumelela ngokusebenza nochwepheshe kunodokotela ojwayelekile.
Ochwepheshe abaningi bakhethe inkinga ethile ngoba banezintshisekelo kulelo cala elithile. Amavolontiya athanda kakhulu. Banikela ngesikhathi sabo ngoba bangabameli bokunciphisa umonakalo odalwe yilesi sifo. Ukwelulekwa komuntu ngamunye namavolontiya nakho kumahhala, ngakho-ke imali akufanele ibe yinkinga.
Ukwelulekwa komuntu ngamunye nochwepheshe kunezinzuzo zako. Banokuqeqeshwa, imfundo, kanye nesipiliyoni sokuhlola isiguli ngokwasemtholampilo futhi bazi ukuthi kungcono kanjani ukuqhubekela phambili.