-Delile
- Cela usizo lomeluleki wemishado ofanelekayo
- Isinyathelo sokuqala. Indaba kumele iphele
- Ukuzibophezela ekwethembekeni
- Ukuzibophezela ekukhulumisaneni okuthembekile mayelana nokuthi yini eholele kulolu daba
- Okomlingani okhashelwe
- Ukwakha kabusha ukuzethemba koshade naye okhashelwe
- Thola ukuthi ufuna umshado wakho omusha ubukeke kanjani
Kudala ukuthi ukungathembeki ocansini, uma sekutholakele, kwaba nomphumela owodwa nje: umshado waphela. Kepha muva nje ochwepheshe bebebheka ukungathembeki ngendlela ehlukile.
Udokotela owaziwayo, uDkt Esther Perel ushicilele incwadi ephula umthetho, Isimo Sezindaba: Ukuphinda Ucabange Ukungathembeki. Manje kunendlela entsha yokubheka ukungathembeki, eyodwa ethi imibhangqwana ingathatha lesi sikhathi esinzima futhi isisebenzise ukuhambisa umshado wabo ebudlelwaneni obusha ngokuphelele.
Uma wena nomlingani wakho nifisa ukuqhubekela phambili ngokuphulukiswa kokungathembeki, nalu uhlelo lokwelashwa ukukusiza uvule isahluko sesibili sothando, uthando, ukwethembeka nokwethembeka emshadweni wakho.
Cela usizo lomeluleki wemishado ofanelekayo
Kungaba wusizo olukhulu kuwe nakumlingani wakho ukukhipha izinto zangaphambilini, ngesikhathi nangemva kwendaba ngaphansi kokuqondiswa ngumeluleki wemishado.
Lo muntu uzosiza ukuhambisa izingxoxo ezibuhlungu ozoba nazo njengoba ubheka ukuthi le ndaba isho ukuthini kumongo wempilo yakho. Uma unqikaza ukubonana nodokotela, kunezincwadi eziningi ezitholakalayo ezingasebenza njengezinto ezisekelayo ezingxoxweni zakho nowakwakho.
Isinyathelo sokuqala. Indaba kumele iphele
Umuntu othandana naye kumele ayiqede ngokushesha leyo nto. Umuntu ophilayo kufanele asike izinto, okungcono ngokushaya ucingo, i-imeyili noma umyalezo.
Akuwona umqondo omuhle ukuthi bayokhuluma nomuntu wesithathu bebodwa, noma ngabe bazozama kangakanani ukukukhombisa ukuthi kulungile, abafuni ukulimaza umuntu wesithathu, njll. Njll Qagela ukuthi yini ?
Abatholi nketho yokuthi lokhu kuhamba kanjani, ngoba vele sebebangele ukulimala okwanele.
Ingcuphe yokuthi umuntu wesithathu azame ukuphinda aholele ophindela emuva ebuhlotsheni bayoba phezulu, kanti lowo ophilayo kungenzeka ukuthi uzizwa ebuthakathaka futhi ehlulwa. Le ndaba kufanele iphele ngocingo, i-imeyili, yombhalo. Ayikho ingxoxo. Bonke othayi kumele banqunywe; lesi akusona isimo lapho "singahlala nje singabangani" kuyindlela esebenzayo.
Uma wazi umuntu wesithathu, okungukuthi, uyingxenye yombuthano wakho wabangane noma osebenza nabo, kungadingeka ukuthi uthuthe ukuze umkhiphe ezimpilweni zakho.
Ukuzibophezela ekwethembekeni
Umuntu ophilayo kumele azibophezele ekuthembekeni ngokuphelele mayelana nalolo daba futhi azimisele ukuphendula yonke imibuzo yalowo oshade naye.
Kunesidingo salokhu kubeka obala, ngoba imicabango yomuntu oshade naye kungenzeka ukuthi idlangile futhi udinga imininingwane ephathekayo yokuthulisa ingqondo yakhe (noma ngabe izomlimaza, abazoyenza).
Umuntu ophilayo kuzodingeka abhekane nale mibuzo eza kaninginingi, mhlawumbe ngisho nangemva kweminyaka.
Uxolo, kepha lena yinani okufanele ulikhokhele ukungathembeki nokwelashwa ofisa ukukwenza.
Umuntu ophilayo kungadingeka ukuthi amukele ukuthi oshade naye uzofuna ukufinyelela kuma-akhawunti akhe we-imeyili, imibhalo, nemiyalezo okwesikhashana. Yebo, kubonakala kuyinto encane futhi incane, kepha uma ufuna ukwakha ukwethenjwa kabusha, lokhu kuyingxenye yohlelo lokwelashwa.
Ukuzibophezela ekukhulumisaneni okuthembekile mayelana nokuthi yini eholele kulolu daba
Lokhu kuzoba maphakathi nezingxoxo zakho.
Ukuthi kungani uphuma emshadweni kubalulekile ukukwazi ukuze wakhe kabusha umshado omusha ozobhekisa le ndawo ebuthaka.
Ingabe kwakumane kungumbuzo wesithukuthezi? Usuwile othandweni? Ngabe kukhona intukuthelo engachazwanga ebudlelwaneni bakho? Ngabe umlandeli wenyama wayengwa? Uma kunjalo, kungani engakwazanga ukuthi cha kumuntu wesithathu? Ngabe beniziba izidingo zomzwelo nezomunye nomunye? Unjani umuzwa wakho wokuxhuma?
Njengoba uxoxa ngezizathu zakho, cabanga ngezindlela ongazithuthukisa ngazo lezi zindawo zokungeneliseki.
Lesi yisimo lapho umuntu ophilayo engafiki akhombe umlingani ngomunwe noma abamsole ngokuthi yibo abenze baphambuka.
Ukuphulukiswa kungenzeka kuphela uma umuntu ophilayo exolisa ngobuhlungu nosizi abalubangele abalingani babo. Bazodinga ukuxolisa, kaninginingi, isikhathi ngasinye lapho umlingani eveza ukuthi uphatheke kabi kangakanani.
Lesi akusona isikhathi sokuthi umlandeli wezwe athi "Sengivele ngathi ngiyaxolisa izikhathi eziyinkulungwane!". Uma kufanele bakusho izikhathi eziyi-1,001, leyo yindlela eya ekuphulukisweni.
Okomlingani okhashelwe
Xoxa ngodaba kusuka endaweni yokulimala, hhayi indawo yolaka.
Kusemthethweni ngokuphelele ukuthukuthelela umlingani wakho odukayo. Futhi uzoba, ngokuqinisekile ezinsukwini zokuqala ngemuva kokutholwa kwendaba. Kepha njengoba isikhathi siqhubeka, izingxoxo zakho zizosiza kakhulu futhi zelaphe uma uza kubo njengomuntu olimele, hhayi njengomuntu othukuthele.
Intukuthelo yakho, uma iqhubeka ikhonjiswa, izosebenzela kuphela ukubeka umlingani wakho ekuvikeleni futhi kungadonsi uzwelo kuye.
Kepha ubuhlungu nobuhlungu bakho buzomvumela ukuthi axolise futhi akududuze, okusebenza kakhulu ekusizeni ukuthi weqe lesi sikhathi esinzima emshadweni wakho.
Ukwakha kabusha ukuzethemba koshade naye okhashelwe
Ulimele futhi ungabaza ukufisa kwakho.
Ukuze uphinde uthole isahluko esisha emshadweni wakho, kuzodingeka wakhe kabusha ukuzethemba kwakho okuthathe isinyathelo ngezenzo zoshade naye.
Ukuze wenze lokhu, zijwayeze ukucabanga okucacile nokukhaliphile naphezu kwemizwelo enamandla ozwayo manje.
Kholelwa ukuthi umshado wakho kufanele usindiswe nokuthi ulufanele uthando oshade naye afuna ukubusa nawe ngalo. Yazi ukuthi uzolulama, noma ngabe kuthatha isikhathi nokuthi kuzoba nezikhathi ezinzima.
Thola ukuthi ufuna umshado wakho omusha ubukeke kanjani
Awufuni ukuhlala nje ushadile. Ufuna ukuba nomshado ojabulayo, onenjongo, nojabulisayo.
Khuluma ngezinto eziza kuqala kuwe, ukuthi ungakufinyelela kanjani lokhu, nokuthi yini okudingeka iguquke ukuze ube nesahluko sesibili esimnandi empilweni yakho yomshado.