Ungakuyeka Kanjani Ukuzivikela Ebudlelwaneni

Umlobi: Louise Ward
Usuku Lokudalwa: 9 Ufebhuwari 2021
Ukuvuselela Usuku: 1 Ujulayi 2024
Anonim
Just re upload kanjani chronicle
Ividiyo: Just re upload kanjani chronicle

-Delile

Ubudlelwano bezothando buqukethe ukuphakama nokwehla. Ukwenza ubudlelwano busebenze, bobabili abalingani kudingeka benze umzamo. Kule nqubo, izimpikiswano zingenzeka. Kepha kunezinto okufanele uzigcine engqondweni ngenkathi uphikisana.

Enye yezinto esemqoka engaphazamisa ubudlelwano bothando ukuzivikela. Ingabe ukuzivikela ngokweqile kungakusiza ukuxhumana nomlingani wakho? Cha. Uma uvikela, kuphazamisa ikhwalithi yokuxhumana nomlingani wakho.

Ungafunda ngokuthi ungakuyeka kanjani ukuzivikela bese uxhumana kahle nomlingani wakho! Ukuxhumana okusebenzayo kuyingxenye ebaluleke kakhulu ebudlelwaneni obunempilo, obuhlala isikhathi eside.

Ukuqonda ukuzivikela nokuthi kwenzeka kanjani

Ngaphambi kokuzama amanye amasu ongawasebenzisa ukubhekana nokuzivikela, qala ubheke ukuthi kusho ukuthini.


Uma ufuna ngempela ukwazi ukuthi ungayeka kanjani ukuzivikela, kufanele uqonde ukuthi ukuzivikela akuyona nje indlela yokuziphatha kodwa futhi nomuzwa. Kuyindlela ozizwa futhi wenze ngayo uma othile ekugxeka.

Izimo lapho uthola khona ukuthi "ngizizwa ngihlaselwe" umuzwa mhlawumbe lapho uqala ukuziphatha ngokuzivikela. Kufana nendlela yengqondo yakho yokukuvikela kunoma yiluphi usongo ongase uluzwe. Kobudlelwano bezothando, usongo lubhekisa kunoma yikuphi ukugxeka obhekana nakho kusuka kumlingani wakho.

Ngakho-ke, ukuzivikela kufana nokuphendula kunoma yiluphi uhlobo losongo (ukugxeka) ongahle ukuzwe.

Kepha ukuvikela kakhulu ebudlelwaneni kungavimbela ukuxhumana kwakho nomlingani wakho. Ngoba lapho umlingani evikela, ingxabano iphenduka impi yezinhlobo ezithile, ngokuwina nokwehlulwa.

Lokhu kuwina noma ukulahlekelwa yimicabango ebudlelwaneni akusebenzi manje, akunjalo?

Kumane nje kubeka engcupheni ubudlelwano nothando phakathi kwakho nomlingani wakho. Kepha ungakhathazeki, manje njengoba wazi ukuthi yini futhi kungani yokuzivikela, ungayinqoba!


Izimo eziyisithupha zokuziphatha eziholela ekuzivikeleni

Uyazi ngalokho okuzivikela nembangela eyisisekelo yokuzivikela. Kodwa-ke, ukuze sisebenze ngempumelelo ekuziphatheni kwakho kokuzivikela, ake sicacise ngokuningiliziwe.

UJack Gibb, iphayona emkhakheni wezokuxhumana ovikelayo, uphakamise izimo ezi-6 zokuziphatha. Lezi zimo zichaza ukuthi yini ebanga isimilo sokuzivikela.

1. Ukucabanga ngezinja

Ebudlelwaneni obusondelene, uma umlingani wakho enengqondo engenazo zonke izinto noma enomqondo omnyama nomhlophe, kungadala ukuthi uziphathe ngendlela yokuzivikela. Le mindset yamaphethelo nendlela elungile / engafanele yokucabanga kungakwenza uzizwe sengathi uyahlaselwa.

2. Ukuphatha noma ukulawula i-behavior

Uma uzizwa sengathi ukulawula komlingani wakho noma ngandlela thile ukuphatha njalo indlela yakho, ungazizwa sengathi akulungile.Lokhu kungaholela ekutheni uzivikele ngoba masikubheke, akekho umuntu othanda ukulawulwa noma ukukhohliswa ebudlelwaneni.


Ingqondo yakho ingenza ucabange futhi uzizwe sengathi usengozini ngakho-ke ugcina usuziphatha ngendlela yokuzivikela.

3. Ukuphakama

Lesi simo singenye yezindlela ezilula zokwenza umuntu aziphathe ngokuzivikela. Isizathu esikhulu sokuthi kungani ungahle uzivikele ukuthi umlingani wakho kungenzeka akwenze uzizwe ungaphansi kwakhe.

Ukuba seduzane komuntu oziqhayisa ngaye kunzima kakhulu. Uma wenziwa uzizwe sengathi awulungile ngokwanele, ungazizwa usongelwa futhi uzivikele.

4. Ukugodla imininingwane / indlela yokuziphatha eyimfihlo

Ukukhulumisana ngokukhululekile kubalulekile ebudlelwaneni obunempilo. Manje uma uke waba sezimweni lapho umlingani wakho akugcinele izimfihlo ezinkulu noma angakutsheli okuthile obekufanele ukwazi, lokho kungaholela ekulweni nokuzivikela nomlingani wakho.

Uma uzizwa sengathi awukwazi ukwethemba umlingani wakho, kungaholela ekutheni uzwe usongo.

5. Ukuziphatha okubucayi

Uma uhlala ugxekwa umlingani wakho nganoma yini nakho konke okwenzayo, lapho-ke ungazizwa udabukile, uthukuthele, ukhathazekile, njll. Hhayi lokhu kuphela, kepha futhi ungaba nalesi sifiso sokuzivikela ekugxekweni okungapheli. Lokhu nakho kungaholela ekuziphatheni okuvikelayo.

6. Akukho ukuziphendulela

Uma kunomkhuba wokushintsha njalo ukusola noma ukungathathi umthwalo wezinto ezingahambanga ngokohlelo, lokho kungaholela ekuvikelekeni ebudlelwaneni. Ukuntuleka kokuziphendulela njalo kungacasula kakhulu. Nakho lokhu kungenza kube lula ukuzivikela.

Zonke lezi zimo uGibb azibiza ngokuthi izimo zokuziphatha ngezinye zezimo ezivame kakhulu lapho abantu bezivikela. Ngakho-ke manje usungabona ukuthi uvikela nini futhi kanjani futhi unakekele ngakho!

Izindlela ezi-5 zokuyeka ukuzivikela

Lapho unezici zobuntu ezivikelayo, kungakuthatha wena nomlingani wakho niye phansi kulo mgodi wonogwaja wokusolana. Kubalulekile ukuqonda ukuthi ungayeka kanjani ukuzivikela, ukuze ugcine ubuhlobo bakho.

Uma uvikela, amathuba ukuthi umlingani wakho naye uyazivikela njengendlela yokusabela ekuzivikeleni kwakho. Ngemuva kwalokho nobabili niqhubeka nokuphakamisa izivikelo zenu kanti okunye sekungumlando.

Kepha-ke, ngoba lokhu kungenzeka ukuthi kwenzeke esikhathini esedlule akusho ukuthi awukwazi ukukusebenzela okwamanje! Kukhona ithemba futhi kukhona amasu amahle lapho ucabanga ukuthi "kungani ngivikela kangaka"! Sebenzisa amasu alandelayo wokulawula ukuzivikela kwakho:

1. Sebenzisa izitatimende "Mina"

Manje lokhu kuyinto yakudala. Lapho uxhumana nomlingani wakho, zama ukukhumbula indlela okhuluma ngayo noma yini ofuna ukuyisho. Lokhu kuhle ukubhekana nokuziphatha okuvikelayo ebudlelwaneni.

Nasi isibonelo sakho. Esikhundleni sokuthi "Konke okwenzayo ukungiklabalasa", yithi "Ngibona kunzima kakhulu kimi ukuzwa ukuthi uthini lapho umemeza."

Uma usebenzisa le misho, kufana nokuthi ithoni yokumangalela ihambile! Izitatimende "Mina" zikuvumela ukuthi usho ukuthi uzizwa kanjani nombono wakho. Lokhu kuqeda umdlalo wokusolwa ngoba imibono iyimibono nje, akukho okulungile noma okungalungile!

Khumbula nje ukuthi ungasebenzisi izitatimende "Mina" ngokubhuqa.

2. Phishekela umqondo wokukhula

Uma kukhulunywa ngokuziphatha okuvikelayo, masigweme ukukhuluma ngodoti nokuqhathanisa njalo nabanye. Le mikhuba ingaba yizakhi zokwakheka kobuntu bokuzivikela ngokweqile. Lezi zindlela ngeke zikusize ukuthi ukhule.

Lapho uqala ukwamukela i-mindset lapho ufuna ukukhula njengomuntu, izinto ziyashintsha. Imayelana nokuthi ufuna ukusebenzisa amandla akho kanjani. Ngabe ufuna ukuyisebenzisa ukuzivikela? Noma ufuna ukuyisebenzisela ukuzithuthukisa?

Ukwamukela le mindset, inhloso ngemuva kokugxekwa ongakuthola kumlingani wakho. Yiba ekhasini elilodwa nomlingani wakho ngokuthi kungani bekugxeka? Ukugxekwa okungathathi hlangothi nokwakhayo okuhloselwe ukukusiza uzisebenzele wena esikhundleni sokukwenza ube namahloni noma ukulimaze ungakusiza ukhule!

3. Ukubona ukugxekwa ngendlela enhle

Ukuthi uzibona futhi uziqonda kanjani izimo yindlela ozosabela ngayo kulezo zimo. Uma usesimweni lapho ugxekwa nguzakwenu, ubona kanjani lokho kugxekwa?

Thatha isinyathelo emuva. Cabanga ngokugxekwa. Ingabe kungenxa yokuthi umlingani wakho ufuna ukukwenza uzizwe uphansi? Ingabe kungenxa yokuthi umlingani wakho ufuna ukuthi uzazi kakhulu wena? Ngabe umlingani wakho uyakholelwa kuwe ngokwanele ukwazi ukuthi ungenza kangcono?

Bona, impendulo ibalulekile ekwenzeni amandla akho abe khona. Ngesikhathi usekolishi noma esikoleni, khumbula ukuthi osolwazi bakho noma othisha bakho bangakucindezela kanjani kwesinye isikhathi ukuze uzuze okuthile? Lokhu kuyefana nalokho.

Maningi amathuba okuthi umlingani wakho akugxeke ngoba bayazi ukuthi uyakwazi ukwenza kangcono kakhulu.

4. Khumbula izindinganiso zakho eziyinhloko

Isikhathi esiningi, ukuzivikela kuvela endaweni yokuzethemba okuphansi. Uma ungazizwa kahle ngawe, cishe uzoba nokuzwela kakhulu lapho uzizwa udumazekile ngokugxekwa.

Uma uzizwa uzivikela, zama ukuzikhumbuza izinkanuko zakho. Cabanga ngalokho othanda ukukwenza. Yini wena okuhle. Yiziphi izimfanelo zakho ezinhle kakhulu? Ngokwesimo sobudlelwano bakho, ungacabanga nokuthi yiziphi izingxenye ezihamba phambili zobudlelwano bakho!

Uma uthatha isikhathi sokuvuma okuhle kuwe, ukuthambekela kokuzivikela kuyehla.

5. Zama ukuzithengela isikhathi ngezikhathi ezibucayi

Lelisu lilungele ukusebenzisa lezo zikhathi ngqo lapho uzizwa uzivikela kakhulu. Njengokuzivikela kwengqondo ngakunye, lo muzwa ufana nesifiso noma ukulangazelela okungazelelwe. Ufisa ukuzivikela.

Ungadlula kanjani ekulangazeleleni? Ngokuthenga isikhathi esithile. Ekushiseni kwesikhashana, ungasebenzisa amagama agcwalisayo ngenkathi ukhuluma nomlingani wakho. Amagama anjengokuthi “O”, “Qhubeka”, “Aah, ngiyabona” ayizibonelo ezithile eziwusizo.

Enye indlela onayo ukuhlala uthule isikhashana. Thatha lowo moya odingeka kakhulu. Qoqa imicabango yakho. Ukuthula okuncane okungahambi kahle kulungile! Unomlingani wakho ngemuva kwakho konke.

Isu Eliyizinyathelo Ezi-12 Lokubhekana Nokuzivikela

Manje uyazi ngezixazululo eziyinhloko zokubhekana nokuziphatha okuvikelayo. Lesi sigaba sizokusiza ekunqobeni ukuzivikela ngendlela yesinyathelo ngesinyathelo.

1. Thola lapho uvikela khona

Ukuqwashisa kuyisihluthulelo sokwazi ukuthi ungayeka kanjani ukuzivikela. Zama ukukhumbula ukuthi yini ukuzivikela. Khomba izimo lapho uvikela khona nomlingani wakho. Khomba okushoyo lapho uvikela. Uma ukhomba lezi zinkomba, ungama futhi uzilawule.

Ukuqonda kwakho kangcono, nayi isiqeshana sevidiyo esibonisa ukuthi yini ngempela ukuzivikela ebudlelwaneni kubukeka

2. Phumuza isikhashana uphefumule

Uma uphakathi kwengxabano nomlingani wakho futhi nikhomba umkhondo wokuzivikela, mane ume kancane. Bamba umzuzwana. Thatha isikhashana wena. Phefumula. Nqoba lokho kushesha kwe-adrenaline ukuqala umdlalo wokusola.

Ukuphefumula okumbalwa kungasiza ukuzivimba ekuzivikeleni. Lokhu kungenxa yokuthi indlela yokuziphatha evikelayo inokuxhumana komzimba nomzimba. Lapho umzimba wakho ubona usongo, ungena kumodi yokuvikela egcwele. Ukuthatha leso siphefumula kungavumela umzimba wakho uqonde ukuthi awuhlaselwa.

3. Ungamphazamisi umaqondana wakho

Ukuphazamisa umlingani wakho ngenkathi esakhuluma kuyadelela. Cabanga ngokuthi uzizwe kanjani uma futhi uma umlingani wakho ezoqhubeka ekuphazamisa lapho ukhuluma. Vumela umlingani wakho akhulume ngaphandle kokuphazamisa. Lokhu kubalulekile ekusunguleni inethiwekhi yokuxhumana enempilo.

4. Uma uzizwa sengathi awukwazi ukulalela ngaleso sikhathi, yazisa umlingani wakho

Isikhathi esiningi, abantu bavikela ukukhathala. Cabanga ngenani lezikhathi lapho uke waba nosuku olunzima emsebenzini noma esikoleni bese ubuya ekhaya uxabane nomlingani wakho. Ukuze babe nengxoxo enempilo, eyakhayo, bobabili abalingani kudingeka babe namandla anele.

Uma uzizwa ukhathele ngokomzimba kanye / noma ngokomqondo futhi umlingani wakho esho okuthile okungakwenza uzivikele, yazisa umlingani wakho ukuthi lesi akusona isikhathi esihle sengxoxo.

Khulumisanani ukuthi nikuthola ukubaluleka kwesihloko. Yazisa umlingani wakho ukuthi awukho esimweni sokukhuluma ngakho ngaleso sikhathi. Lungisa isikhathi esehlukile ukuze ube naleyo ngxoxo.

5. Cela umlingani wakho ngemininingwane

Into ngalesi sikhombi ukuthi izinhloso zakho zidinga ukuba neqiniso ngaphambi kokufunda ukuyeka ukuzivikela. Ukubuza umlingani wakho ngemininingwane ethile mayelana nokuthile abakugxekayo ngakho kungaba isenzo esihle. Uma ugxila kokucacisiwe kwesimo, kubonakala kusongela kangako.

Lokhu kungaba isipiliyoni sokubeka phansi. Kuzodlulisela nakumlingani wakho ukuthi uyawazisa umbono wabo.

6. Thola amaphuzu wesivumelwano

Iphuzu lokuba nezingxoxo ezakhayo lapho uveza khona ilukuluku lakho mayelana nokugxekwa bese uzama ukufinyelela endaweni ephakathi ukunciphisa ukuxhumana okuvikelayo ebudlelwaneni. Lapho uthola amaphuzu wesivumelwano, kungazizwa kukuqinisekisa kini nobabili nomlingani wakho.

7. Xolisa

Noma impendulo evamile yokuthi “Ngiyaxolisa ngendima yami kulesi simo” noma ukuxolisa ngento ethile oyenzile noma oyishilo, ukuxolisa kubalulekile. Lapho uxolisa ngokweqiniso, kuyakhombisa ukuthi unobuqotho futhi uyakwazi ukubhekana neqhaza ngeqhaza lakho emcimbini.

8. Gwema ukusebenzisa izitatimende "kodwa"

Imisho eno “kodwa” inayo le nkambiso yemvelo yokuzwakala ivikela. Ngakho-ke, kungcono uma uzama ukugwema ukusebenzisa leli gama emishweni yakho lapho uba nengxoxo nomlingani wakho engakwazi ukuphenduka impikiswano. Igama elithi “kodwa” lingadlulisa umqondo wokushaywa indiva noma ukunganakwa iphuzu lomlingani wakho.

9. Ukuphikisana nokugxekwa kuyinto enkulu ethi cha

Lapho uqala ukuzwakalisa izingqinamba onazo maqondana nokuziphatha komlingani wakho lapho bezama ukuxhumana ngezikhalazo zabo nawe, kuzoba yisiphithiphithi. Izikhalazo zakho zisebenza. Kepha kunesikhathi nendawo efanele ukuthi lokho kuzwakaliswe.

Lapho uqala ukugxeka umlingani wakho ngqo uma bekhuluma ngawe, kuzovela njengecebo lokuzivikela.

10. Yenza umlingani wakho azizwe ezwa

Kukhona ithuba eliphezulu lokuthi kungaba nzima kakhulu kumlingani wakho ukuthi azwakalise izikhalazo zabo ngawe. Ngakho-ke, ukwazisa umlingani wakho ngokubazisa ukuthi uzwile kubalulekile.

11. Gcina okunye ukungaboni ngaso linye ezingxoxweni ezimbalwa ezilandelayo

Kungaba yisilingo ukukukhiphela obala futhi "uxazulule" konke kungxabano eyodwa. Kepha zibuze: kungenzeka yini? Ukuba nalezi zingxoxo ezinzima kungakhathaza kakhulu. Zinike wena nomlingani wakho ithuba lokuvuselela amandla.

Londolozani ezinye izihloko ezibalulekile zengxoxo ngokuzayo ukuze nobabili nikwazi ukugxila futhi nisebenze kuzo ngokufanele.

12. Vuma futhi ubonge umlingani wakho ngokukhuluma nawe ngalolu daba

Ukuqala izingxoxo ezinzima kungaba nzima kunoma ngubani. Ngakho-ke ake uthathe umzuzwana ubonge umlingani wakho ngokuletha leyo ngxoxo enzima ukuze kubhekwane nayo. Lezi zimpendulo ezingazivikeli zingathuthukisa ukuxhumana phakathi kwakho nomlingani wakho.

Futhi Zama:Ngabe Imibuzo Yokuzivikela

Isiphetho

Ukuzivikela kuvame ukuba ngumjikelezo wokuziqinisa ongenza kube lula ukuthambekela kokuphazamiseka kobuntu kubantu. Zama ukukhomba izinkomba bese ugcina engqondweni izikhombisi ezingenhla. Yiba nokholo kuwe!