-Delile
- Ukuncika ngokomzwelo kuqhathaniswa nothando
- Uthando: ingabe kuyisimo somzwelo?
- Imibuzo yokuxazulula imfumbe - ukuncika ngokomzwelo kuqhathaniswa nothando
- Q1. Ngabe niyajabula uma nindawonye?
- Q2. Ngabe ujabulile nangesikhathi sakho “me”?
- Q3. Ingabe umqondo wokwehlukana ukugcwalisa ngokwesaba?
- Q4. Umhlaba wakho usukhudlwana - Ingabe lolu uthando?
- Ungazimela kanjani ngokomzwelo?
- 1. Zihlole
- 2. Zenzele injabulo yakho
- 3. Dweba isikhathi sedwa
- 4. Ukuzixoxela okuqinisekisayo
Iningi lethu lihlala liphikisana ngaphakathi lalo ekuboneni imizwa yabo yangempela.
Umzabalazo wamandla wokuncika ngokomzwelo kuqhathaniswa nothando kudidanise abathandi abaningi ekukholweni ukuthi imizwa yabo ngomlingani wabo iluthando kanti empeleni, kuyisimo sokuncika ngokomzwelo.
Ucwaningo luthi ukuncika ngokomzwelo akulutho ngaphandle kokubonakaliswa kokuziphatha okuluthayo ebudlelwaneni phakathi kwabantu kanye ne umuntu oncike emoyenithatha isikhundla esingaphansi ukugcina uthando lomlingani wabo othandana naye. Umuntu / abantu abanjalo bagcina ukulahlekelwa ubunikazi babo ngokuphelele.
Lapho sithandana, nathi sinamathela kulowo muntu.
Manje, ukuthanda okunamathiselwe kuhlanganisa lokho bonke ubudlelwano bunezinhlobo ezimbili zokunamathiselwe - okunamathiselwe okunempilo nokungenampilo.
Kepha lezi okunamathiselwe okunempilo bayingxenye ye- Inqubo ejwayelekile yokubopha uthando, bese kuba khona okunamathiselwe okungenampilo okukhombisa uhlobo lokuncika kumuntu olungakhi indawo engcono kakhulu yobudlelwano bothando.
Ake sihlole ukuthi kusho ukuthini ukuncika ngokomzwelo kumuntu, nokuthi kubukeka kanjani ebudlelwaneni bothando.
Ukuncika ngokomzwelo kuqhathaniswa nothando
Manje, kusho ukuthini uma sikhuluma ngokunamathela ngokomzwelo? Kunomahluko omncane omncane olele phakathi kokunamathiselwa ngokomzwelo nokuncika okungokomzwelo.
Ingabe uthando luwumzwelo? Kulungile! Uthando luwumzwelo ojulile futhi umuntu / abantu abasothandweni bavame ukuzizwa bethandana ngokomzwelo nomlingani wabo. Ukunamathela kothile ngokomzwelo akusho ukuthi uncike kuzo ukuze zivunyelwe.
Ukuncika kothando noma ukuncika ngokomzwelo kwenzeka lapho uqala ukuthembela kuzo ukuze zikunikeze umuzwa wokuthi ungubani.
Ubudlelwano obuxhomeke ngokomzwelo abuthathwa njengendlela yokunamathisela enempilo, ngoba awunawo umuzwa wakho wokuzimela noma wokuzimela. Uthembela kumlingani wakho ngokomzwelo futhi uzokwenza noma yini ukuhlala ebudlelwaneni, noma ngabe akuyona into ejabulisayo ngoba wesaba ukuba wedwa.
Uthando: ingabe kuyisimo somzwelo?
Njengoba kushiwo ngaphambili, uthando luyimizwa. Uthando lusikhukhumeza ngemizwa, ngakho-ke ngalowo mqondo, uzwakala ngokweqiniso ezingeni lomzwelo. Kepha ngoba uthando luvela ebuchosheni, kukhona I isici se-neuroscientific kuso.
Abaphenyi bazamile ukusebenzisa isayensi ngemuva kothando kepha bahluleka ukuthola isizathu sokuthi kungani sithanda omunye umuntu hhayi omunye. Kepha bacabanga ukuthi sifuna abalingani abasikhumbuza ngento esake sayizwana ebuntwaneni.
Ngakho-ke uma sikhulele ekhaya elingajabule, sijwayele ukuthambekela kubalingani abazokhombisa lolo lwazi, ngemizamo yokuzama ukulungisa lokhu njengomuntu omdala.
Ngokuphambene nalokho, uma sikhulele ekhaya elijabulayo, sizofuna abalingani abalingisa leyonjabulo.
I- ukushayela othandweni olungokomzwelo kushukunyiswa injabulo, ngakho ngaleyo ndlela, uthando luwumzwelo, olusinika injabulo enkulu ukuzwa. Kepha ungakhohlwa ukuthi kunamakhemikhali ngemuva kwalowo muzwa, ikakhulukazi i-dopamine ne-serotonin, egcwala ubuchopho bethu lapho sibona noma sicabanga ngento esiyithandayo.
Labo amakhemikhali asenza sizizwe sihle.
Imibuzo yokuxazulula imfumbe - ukuncika ngokomzwelo kuqhathaniswa nothando
Singahlukanisa kanjani phakathi kothando olunempilo nokunamathiselwa okungenampilo? Kwesinye isikhathi umugqa wokwahluka ufiphele. Kepha uma uzibuza, zibuze imibuzo elandelayo -
Q1. Ngabe niyajabula uma nindawonye?
Izimpendulo. Uma isikhathi sakho sindawonye sisichitha ngokuhleka, ukhuluma ngamaphrojekthi wesikhathi esizayo noma nje ukubanda izandla, uthando.
Kepha, uma isikhathi senu sindawonye sichithwa nixabana noma nigwema omunye nomunye, futhi niya ekhanda lenu yonke indlela noma nini lapho umlingani wakho ekucasula, mhlawumbe ukuncika ngokomzwelo.
Q2. Ngabe ujabulile nangesikhathi sakho “me”?
Izimpendulo. Uma usithokozela isikhathi sakho ungekho kumlingani wakho, usisebenzisela enothisa inhlalakahle yakho siqu, ukubona abangane, ukuzivocavoca umzimba, konke ngenkathi ucabanga ngothando ngesikhathi esizayo lapho uzoba nomlingani wakho, lolu uthando.
Uma isikhathi sokuhlukana sikugcwalisa ngokwesaba futhi ucabange ukuthi umlingani wakho uzofuna omunye umuntu ngenkathi nihlukene, akushiye, lokhu kungukuncika okungokomzwelo. Akuyona indawo enhle yokuba ikhanda lakho libe kuyo, akunjalo?
Q3. Ingabe umqondo wokwehlukana ukugcwalisa ngokwesaba?
Izimpendulo. Uma umbono wokwehlukana ukugcwalisa ngokwesaba, ukuthukuthela, nokwesaba ngoba awukwazi ukubhekana nokuphila wedwa, lokhu kungukuncika okungokomzwelo.
Uma ubheka ukuhlukana okungenzeka kube yinto efanele ukwenziwa ngoba ubudlelwano abusagcwalisi, yize nobabili nisebenza kukho, lokhu kusho ukuthi nisebenza endaweni yothando.
Q4. Umhlaba wakho usukhudlwana - Ingabe lolu uthando?
Izimpendulo. Uma ngabe umhlaba ube sibonga esikhulu ebuhlotsheni bakho, Uthando lolu.
Ngakolunye uhlangothi, uma umhlaba wakho usunciphile — wenza izinto kuphela nomlingani wakho, uzihlukanisa nokuzibandakanya nabangane noma nezinto ozithandayo — uncike emoyeni.
Okwakho ubudlelwano bukunika ukuthula okusele, injabulo, nenjabulo okusho ukuthi uthando. Ngokuphambene nalokho, ubudlelwano bakho bukubangela ingcindezi, umona nokuzithemba, lapho-ke kusho ukuthi uncike emoyeni kuphela.
Uzikhombe njengomuntu oncike emoyeni. Manje uzimela kanjani ngokomzwelo?
Ungazimela kanjani ngokomzwelo?
Nazi ezinye izinyathelo zokuzimela ngokomzwelo, futhi ukhule ube yimiqemane!
1. Zihlole
Thatha iqiniso bheka ubudlelwano bakho obudlule nobamanje futhi qaphela ukuziphatha.
Ngabe onke akhomba ekuncikeni ngokomzwelo? Zibuze ukuthi kungani ufuna ukwamukelwa abanye, kungani wesaba ukuba wedwa? Ingabe lokhu kukukhumbuza okuthile kusuka ebuntwaneni bakho?
2. Zenzele injabulo yakho
Qala ukwenza izinto ngaphandle kobuhlobo bakho, futhi ungaceli imvume kumlingani wakho.
Akunandaba ukuthi uyayivumela iphrojekthi yakho noma cha; okubalulekile ukuthi uqale ukwengeza imisebenzi empilweni yakho ekwenza uzizwe kahle futhi ithuthukise impilo yakho. Awudingi ukuqala okukhulu — zama ukungeza ukuhamba okuncane ngaphandle kosuku ngalunye. Wedwa.
3. Dweba isikhathi sedwa
Abantu abathembele othandweni banenkinga yokuba bodwa.
Ngakho-ke nikela isikhathi esithile wedwa usuku ngalunye, isikhathi lapho uhleli nje ekuziqapheleni. Ungasebenzisa lesi sikhathi ukuzindla noma ulalele umhlaba wakho ... uma ungakwenza lokhu ngaphandle, konke kungcono!
Uma uqala ukwesaba, naka ukuphefumula kwakho ukuzama nokuphumula. Inhloso ukubona ukuthi ukuba wedwa akuyona indawo esabisayo.
4. Ukuzixoxela okuqinisekisayo
Zenzele ama-mantras amasha uzitshele nsuku zonke. “Nginolaka.” “Ngiyigolide.” "Ngiyakwazi futhi ngiqinile" "Ngifanelwe uthando oluhle".
Le miyalezo ezokusiza izokusiza ekutholeni ukuthi uthembele komunye umuntu ukuze uthole injabulo yakho uye ekuthembeleni kuwe.