-Delile
- 1. Ulwa ngasosonke isikhathi
- 2. Banobugovu
- 3. Bangumngane omubi
- 4. Zimane nje zimbi
- 5. Uzizwa ungenalutho uma unabo
- 6. Unomuzwa wamathumbu
- 7. Banomoya omubi
- 8. Uhlala ubenzela izaba
Ngabe uzizwa kamnandi ngobudlelwano bakho noma uzithola usubeka izaba ngokuziphatha komlingani wakho izikhathi eziningi kunalokho ongathanda ukukuvuma?
Ngabe uyabagijimisa abangane bakho ngokuthi ophathina wakho ukuphethe kahle kangakanani noma uthola izeluleko kubo zokuthi kungani ekuphatha kabi kangaka?
Yonke imibhangqwana inokungezwani noma ingasho okuthile okulimazayo njalo ngezikhathi ezithile, kepha lokhu akufanele kube isisekelo sobudlelwano bakho. Oshade naye kufanele akwenze uzizwe kahle ngawe. Kufanele bakusekele futhi bakuhloniphe.
Kufanele nijabule ndawonye. Eqinisweni, kufanele uzizwe ungaphezulu komhlaba uma unabo.
Uma ucabanga ukuthi ubudlelwano bakho abuzwakali buqhelile esiqeshini esingenhla, ungahle ukuthi uthandana nomuntu ononya.
Nazi izimpawu ezi-8 zokutshela ukuthi ubudlelwano bakho bukhula bunobuthi nokuthi yini okufanele uyenze ngalokhu:
1. Ulwa ngasosonke isikhathi
Bonke ubuhlobo bunezikhathi zabo ezinhle nezimbi.
Yonke imibhangqwana ilwa ngezikhathi ezithile noma idlula ezikhathini lapho ingazwani kahle khona. Lokhu kuvamile. Kukhona nezikhathi lapho imibhangqwana enempilo yephula ukwethembana komunye nomunye futhi kufanele basebenzele ekwakheni ubuhlobo babo emuva.
Kepha lezi kufanele kube yizikhathi ezingavamile, hhayi imicimbi yansuku zonke.
Ngabe uzizwa sengathi uku-roller coaster esabekayo kunokubambisana nomngani wakho omkhulu? Ngabe uzizwa uvaleleke ebudlelwaneni obugcwele ukuphikisana njalo noma oshade naye akukhulule ngaphezu kwalokho ongathanda ukukuvuma?
Uma kunjalo, maningi amathuba okuthi uphola nomuntu okhohlakele.
2. Banobugovu
Ubudlelwano obunempilo bumayelana nokunikela.
Unikela ngomunye isikhathi sakho, amandla, kanye nenhliziyo yakho. Okubakhathazayo yizikhalazo zakho.Unentshisekelo enkulu enhliziyweni yabo, njalo. Lokhu ukuziphatha kwabathandanayo.
Ngakolunye uhlangothi, umuntu onobugovu ucabanga kuphela ngalokho okulungele yena. Ungahle uthandane nomuntu okhohlakele, onobugovu uma:
- Ungalokothi ufune ukuhlanganyela nabangane bakho
- Yenqaba ukubona umndeni wakho, noma ngezikhathi ezikhethekile
- Njalo beka izidingo zabo ngaphambi kwezakho
- Abakwazi ukuvuma lapho bephutha
- Imvamisa kukwenza uzizwe sengathi imizwa yakho noma imizwa ebuhlungu ayilungile.
3. Bangumngane omubi
Kujwayelekile ukubeka phansi inhlebo nomlingani wakho njalo ngezikhathi ezithile, kepha uma uthola ukuthi oshade naye uhlala engudoti ekhuluma nabangane bakhe abaseduze kakhulu namalungu omndeni, thatha lokhu njengefulegi elikhulu elibomvu.
Kukangaki oshade naye esakaza inhlebo elimazayo? Ngabe babonakala bekujabulela ukuwa noma amashwa abangane babo? Ngabe babeka isigxobo esiningi ekubukeni noma baphume endleleni yabo baye kubadmouth othile?
Ukukhuluma kabi ngomunye umuntu ngokuvamile kuyisibonakaliso sokungazethembi komuntu siqu. Noma kunjalo, ukubeka phansi abanye abantu kuwuphawu olucacile lokuthi ujola nomuntu onganaki.
4. Zimane nje zimbi
Abantu abasho ukuthi abanalo uzwelo oluncane kakhulu kwabanye.
Abakwazi ukuxhumana nabo ezingeni lomzwelo noma ukuqonda izinto ngombono wabanye.
Ngaphezu kwalokho, abafuni ukunweba izingqondo zabo. Banamathela ngenkani emibonweni yabo ngaphandle kokucabangela abanye.
Oshade nomuntu okhohlakele kungenzeka angabi necala kakhulu ngokwenza okungalungile. Bangase bangathembeki futhi bangacabangi lutho ngokukukhohlisa.
Bangakusebenzisela ucansi, imali, noma amathuba.
5. Uzizwa ungenalutho uma unabo
Uma uzibuza ukuthi ngabe uthandana nomuntu onenhliziyo embi yini, cabanga ngalokhu. Ubudlelwano obuphilile kufanele bukwenze uzizwe:
- Iyahlonishwa
- Uyajabula
- Kusekelwa
- Othandekayo
- Eduduzekile
- Ngijabule
- Ukunethezeka
- Futhi kufanele kube mnandi
Ngakolunye uhlangothi, ubudlelwane obungenampilo buzokwenza uzizwe:
- Akunalutho
- Ungaqiniseki
- Akusizi ngalutho
- Ukungalingani ebudlelwaneni
- Ukucwilisa ukuzethemba
- Ukungalingani kothando
Ngaphezu kwalokho, ucwaningo lukhombisa ukuthi ukuhlukunyezwa ebudlelwaneni kungaholela emazingeni aphezulu okuxineka nokuziphatha kokuzibulala.
Uma uzizwa ungenalutho futhi ungenalutho uma useduze koshade naye, kuthathe njengophawu lokuthi awutholi okudingayo ebudlelwaneni bakho. Eqinisweni, cishe uthola okuphambene ngqo nalokho okudingayo.
6. Unomuzwa wamathumbu
Njalo, njalo, thembela imizwa yakho. Uma isisu sakho sikutshela ukuthi okuthile ebudlelwaneni bakho akulungile, mhlawumbe akunjalo.
Lapho uthandana nomuntu onenhliziyo embi, imvamisa kungakushiya uzizwa ungenantambo noma ungazinzile empilweni yakho.
Uzozizwa u-bipolar, ngemizwa yakho isuka kokuphakeme kakhulu kuya ekucingeni okuphansi ku-flip yeswishi.
Uma uhlala ubuza ubudlelwano bakho, uzibuza ukuthi kufanele uhlale yini, noma ube nokusola okunukayo ukuthi ubudlelwano bakho bekungafanele bube yibo - landela ikhala lakho.
7. Banomoya omubi
Ukuxhumana kuyisihluthulelo sobudlelwano obuhlala njalo, obujabulisayo. Inkinga yezithandani ixazulula kanjani, yazana ezingeni elijulile futhi yakhe ubuhlobo bezothando.
Olunye uphawu lokuthi uthandana nomuntu ononya uma umlingani wakho enqaba ukuxhumana nawe.
Cishe bazoba nenkani noma babe nobutha obungaqondile uma uzama ukukhuluma nabo ngento abayenzile ekuzwise ubuhlungu noma ekukhathazayo.
Umuntu ononya ngeke axolise, akanantshisekelo yokuqonda umbono wakho, futhi maningi amathuba okuthi asebenzise impikiswano njengezaba zokukubukela phansi kunokuxazulula inkinga ekhona.
8. Uhlala ubenzela izaba
Ingabe uzithola ukhuluma imishwana enjengokuthi “Wayengaqondile lokho, nje akazizwa kahle kulobubusuku” noma “Unenkinga nomndeni wakhe, wayengaqondile ukungikhiphela kimi” lapho ekhuluma owakwakho?
Uma uzithola njalo ubeka izaba ngokuziphatha kwabo okungalungile, kungaba yisikhathi sokuvuma ukuthi awuqomi nomuntu olungile.
Ubudlelwano kufanele bube mnandi. Kufanele bakwakhe, hhayi ukukudiliza. Uma uthandana nomuntu onenhliziyo embi, yisikhathi sokuzimela.
Uma ubudlelwano bakho sebuphenduke ubuthi futhi ungaqiniseki ukuthi uzophuma kanjani kubo, shayela Inombolo Kazwelonke Yodlame Lwasekhaya ku-1−800−799−7233 noma ubathumele umqhafazo ku-1−800−787−3224.