-Delile
- 1. Ukufunda amakhono amasha obudlelwano
- 2. Ukukhuluma ngezinto ezibalulekile ngaphambi kwesikhathi
- 3. Ukwenza ngcono ukuxhumana
- 4. Ukuvimbela isehlukaniso
- 5. Umbono ongathathi hlangothi nesiqondiso
- 6. Ukubhekana nezinkinga ngaphambi kokuba zibe yinkinga
Ngaphambi kokuthenga noma yimuphi umkhiqizo wezimonyo noma wezempilo, siyaqiniseka ukuthi sibuza imibono yabanye abantu futhi sizicwaninga nathi. Ngokufanayo, akukho lutho olubi ekutholeni umbono othile, nokuba nengxoxo uma kukhulunywa ngobudlelwano, ikakhulukazi uma ufuna ukuthi leyo bhondi ihlale ingunaphakade. Ngokwanda kwamanani esehlukaniso, siyabona ukuthi kunemibhangqwana eminingi enamathemba ahlukene kanye nendlela eningi yokungaqondi ngaphambi komshado. Lokhu kungaboni ngaso linye akubonakali kusobala 'esikhathini se-honeymoon' njengoba imibhangqwana isothandweni, kepha ngokuhamba kwesikhathi, akuthathi isikhathi eside ukubhekana nezinselelo zobudlelwano kangangokuba bobabili abalingani baqala ukucabanga ngesehlukaniso.
Ekuqaleni, wonke umuntu unethemba kakhulu ngobudlelwano babo. Bonke bathi 'sijabule ndawonye' futhi 'akukho okungasihlukanisa', noma 'akukho okungahambi kahle'. Kodwa-ke, udinga ukuthi uqaphele ukuthi ngisho ushokoledi omnandi kakhulu uza nosuku lokuphelelwa isikhathi, futhi nobumnandi obedlula bonke ubudlelwano bungawa ngaphandle kokunakwa, ukulungiswa kanye nokutshalwa kwemali.
Ukwelulekwa ngaphambi komshado kungasiza wena nomlingani wakho. Nazi izindlela ezi-6 ezingasiza:
1. Ukufunda amakhono amasha obudlelwano
Umeluleki wangaphambi komshado ngeke nje akukhanyisele ngokuqonda kwabo, kepha uzokufundisa namasu athile okwenza umshado wakho usebenze. Ngisho nemibhangqwana ejabule kakhulu iyalwa futhi lokho kujwayelekile. Kepha ukuthi ubhekana kanjani nokungavumelani futhi uqhubeke nempilo yikho okubaluleke kakhulu. Ngakho-ke ukuze ubhekane nengxabano, udinga ukufunda izindlela zokuxazulula izingxabano. Ngale ndlela, uzonciphisa izimpikiswano zakho bese uziguqula zibe yingxoxo eyengeziwe.
Izinkinga ziyavela lapho imibhangqwana ithatha izindlela ezingezinhle zokubhekana nezingxabano njengokuhoxa, ukwedelela, ukuzivikela nokugxeka. Ukwelulekwa ngaphambi komshado kuzoqinisekisa ukuthi awuqhubeki namaphethini futhi ukhuthaza ukuxhumana okungcono.
2. Ukukhuluma ngezinto ezibalulekile ngaphambi kwesikhathi
Zingaki izingane ohlela ukuba nazo, izingqinamba zomona kanye nokulindelwe - lezi zinto zidinga ukukhulunywa ngokuzwakalayo, ukuze imibhangqwana ifinyelele ekuqondeni, futhi ithole izindlela zokuzinqoba uma kuke kwavela. Ezinyangeni ezimbalwa emshadweni, awufuni ukuvuswa isimanga sokuthi ushade nomuntu “ongalungile” noma umuntu onamagugu angahambisani.
3. Ukwenza ngcono ukuxhumana
Ukuxhumana kuyinto ebaluleke kakhulu kunoma yibuphi ubuhlobo, futhi umeluleki wakho ngaphambi komshado uzokusiza ukuthi ukwenze ngempumelelo nomlingani wakho. Udinga ukuqonda iqiniso lokuthi wena noma umlingani wakho aniyena umfundi wezingqondo. Ngakho-ke uma uthukuthele, ungavumeli ukuthi yakhe ngaphakathi kuwe, noma okubi kakhulu, mayikuqhume kakhulu. Esikhundleni salokho, thola indlela ephumelelayo yokwazisa imizwa yakho nezidingo zakho zokwenza ubuhlobo benu bube nempilo futhi buthembeke. Amathoni amakhulu awakaze alungise noma iyiphi inkinga, futhi eyakho ngeke yehluke. Ngakho-ke funda indlela enamandla yokuxhumana ngaphambi komshado, futhi uyeke ukulwa ngamazwi.
4. Ukuvimbela isehlukaniso
Umsebenzi obalulekile futhi obalulekile wokwelulekwa ngaphambi komshado ukwakha amandla okuphila okuhle azovimbela isehlukaniso. Isiza imibhangqwana ekwakheni isibopho esiqinile, nasekuthembaneni. Ngale ndlela, izindlela zabo zokuxhumana azisiyo i-maladaptive futhi iyabasiza ukuxazulula izingqinamba ngokwakhayo. Imibhangqwana eshadayo futhi eya ukwelulekwa ngaphambi komshado inezinga lokuphumelela eliphakeme elingama-30% kanye nezinga eliphansi lesehlukaniso kunelabo abangazange (Ukuhlaziywa kwe-Meta okwenziwa ngo-2003 okwabizwa ngokuthi "Ukuhlola ukusebenza ngempumelelo kwezinhlelo zokuvimbela ngaphambi komshado")
5. Umbono ongathathi hlangothi nesiqondiso
Ngaphambi kokushada, udinga ukuba nombono wangaphandle ovela kumuntu ongachemile futhi ovulekele ngokuphelele. Abeluleki bangakutshela ukuthi uhambelana kangakanani futhi uzinzile kangakanani ngokomzwelo nomlingani wakho futhi bakweluleke mayelana nokubhekana nezimo ezinzima. Ngokwengeziwe, uthola ithuba lokuba nengxoxo nabo futhi ubuze nganoma yini ngaphandle kokwesaba ukwahlulelwa.
6. Ukubhekana nezinkinga ngaphambi kokuba zibe yinkinga
Izikhathi eziningi, abantu abakhulumi ngezimo zokuthi 'kuzothiwani uma'. Bakholelwa ukuthi kuzoba nomthelela omubi ebudlelwaneni babo, nokuthi kuyindlela engenathemba ukuqala ngayo. Kepha, lokhu akulona iqiniso ngempela. Ngokukhuluma ngalezi zinto, ungathola izingqinamba ezingaba yinkinga ngokuzayo, futhi ubheke izixazululo zabo ngaphambi kwesikhathi.
Kuyadabukisa ukubona ubudlelwano obuhle buphenduka obubi, uthando lushintshela kokunganaki, futhi lokhu konke kungavinjelwa yimizamo emincane nokwelulekwa ngaphambi komshado. Ekuqaleni, zonke lezi zinkinga kulula ukuzilawula. Kodwa-ke, ngokuhamba kwesikhathi nokungazi, lokhu kuqhubeka nokwakha futhi imibhangqwana iyazibuza ukuthi ngabe lonke uthando lwabo seluyiwe kuphi. Ukwelulekwa ngaphambi komshado kuyisinqumo esihlakaniphile kunoma yimuphi umbhangqwana. Ngokushesha lapho uya khona, uzosheshe uqondiswe ukudala ubudlelwano obunempilo futhi obujabulisayo. Ngakho-ke funa ukwelulekwa ngokwengqondo hhayi kuphela uma kunenkinga, kodwa futhi nokubhekana nezinkinga ezivelayo phambilini.