Ukufaneleka. Yigama elisho nje “impilo” futhi ukube ubungafunda ezinye izindatshana zakamuva ngesimo somzimba sabantu abahlala eMelika kuphela, ungahle uthole ukuthi abantu abadala ababili kwabathathu babhekwa njengabakhuluphele ngokweqile noma abakhuluphele ngokweqile . Okumangazayo ngalokho ukukhuluphala ngokweqile kungaholela ezindabeni zenhliziyo, isifo sikashukela kanye nezinye izinto eziningi ezithinta impilo.
Kodwa-ke, ukuba ngumuntu ophilile akugcini nje ngokuba sesimweni somzimba esiphezulu. Thatha umshado wakho, isibonelo. Ugcina nini ukukhipha isikhashana ucabanga ukuthi kunempilo kangakanani? Njengoba kubikwa ukuthi amaphesenti angama-40-50 emishado yaseMelika iphela ngesehlukaniso, kubalulekile ukuthi wenze konke okusemandleni ukugcina umshado wakho uphephile, ujabule futhi uphile kahle.
Uma ungathanda izeluleko ezimbalwa zokuqina komshado ezingakugcina wena nezakho esimweni somshado esiphakeme, nazi ezinhlanu eziqinisekisiwe:
1) Xhumana ngempumelelo
Ngaphandle kwezinkinga zezimali nokusondelana, enye yezimbangela ezihamba phambili zesehlukaniso ukuxhumana okungalungile. Ukuze abantu ababili bakwazi ukuxhasana ngempumelelo, bobabili bazodinga ukuveza imizwa nezidingo zabo futhi balalele futhi lokho umlingani wabo akushoyo. Indoda ehlakaniphile yake yathi “Abantu bayashintsha bayakhohlwa ukutshelana.” Lokhu mhlawumbe kungenye yezimbangela eziyinhloko zesehlukaniso esimpunga (isehlukaniso esikhulu). Ziyimiphumela yeminyaka yabantu abahlala endlini eyodwa kepha bengaxhumi ngempela. Uma ufuna ukuba nomshado onempilo, ukuxhumana kubalulekile.
2) Ukwelulekwa kwezithandani
Ngeshwa, kuyaqhubeka kube khona ukucwaswa okuzungeze ukwelulekwa ngemishado. Kodwa-ke, empeleni kungenye yezinto ezinhle kakhulu ongazenzela umshado wakho. Kunezifundo eziningi ezibonisa ukuthi imibhangqwana ebona umeluleki noma umelaphi, okungenani amahlandla ambalwa ngonyaka, inezinga elikhulu kakhulu lempumelelo kunemibhangqwana engaboni. Ukubona uchwepheshe ofanelekayo kungukutshala imali okusebenzayo enyunyaneni yakho ngoba bangakunikeza amathiphu nokuqonda kokuthi ungenza kanjani umshado wakho ube ngcono.
3) Ukusondelana okungaguquki
Nakhu ongakuthola kukumangaza. Kubikwa ukuthi imishado ephakathi kwamaphesenti ayishumi nanhlanu kuya kwayi-20 ithathwa njenge "engenabulili". Lokhu kusho ukuthi imibhangqwana ekubo iya ocansini kuphela cishe izikhathi eziyishumi (noma ngaphansi) ngonyaka. Ngaphandle kwenqwaba yezinzuzo ezingokomzimba eziza nokuzibandakanya empilweni yobulili engaguquguquki (kufaka phakathi ukuncipha kwengcindezi, ama-calories ashisiwe kanye nokuqinisa amasosha akho omzimba), ukusondelana njalo kukhulisa ukuxhumana kwakho ngokomzwelo nangokomoya futhi. Kukusiza ukubopha kakhulu umlingani wakho okuhlala kuzuzisa.
4) Izinsuku ezijwayelekile (kanye namaholide)
Okunye futhi kubalulekile ukukhumbula uma kukhulunywa ngokuqina komshado ukuthi isikhathi sekhwalithi sibaluleke kakhulu. Lokho kusho, ngazo zonke izimfuno ezenzekayo uma kukhulunywa ngomsebenzi, izingane nakho konke okunye okungaba kuhlelo lwakho, isikhathi sekhwalithi yinto okufanele ube nenhloso ngayo. Hlela izinsuku zamasonto onke. Okungenani kanye ngonyaka, hamba uye eholidini (ngaphandle kwamanye amalungu omndeni noma abangane). Zombili lezi zinto zizokunika ithuba lokuthi ungaphazanyiswa yilokho okungenzeka ukuthi kwenzeka eduze kwakho. Ngaleyo ndlela, ungagxila kuphela komunye nomunye. Yonke imibhangqwana iyayidinga. Yonke imibhangqwana nayo iyakufanele.
5) Ukuhlela kwesikhathi esizayo
Uma ubuza abantu abashadile abaneminyaka engama-30 noma ngaphezulu beshadile ngento abazisolayo ngayo uma kukhulunywa ngeminyaka yabo yokuqala beshadile, bangasho ukuthi bafisa ukuthi ngabe bathathe isikhathi ngokuzimisela uma kuziwa ekuhleleni ikusasa labo. Ukucindezeleka kwezezimali kungenza inombolo yangempela kunoma imuphi umshado. Kungakho kubalulekile ukuzibekela imigomo maqondana nokuphuma esikweletini, ukusungula i-akhawunti yokonga kanye nokulungiselela umhlalaphansi wakho. Lapho uhlela ngokwengeziwe okuzayo, uzokuzinza futhi uvikeleke ngokwengeziwe okwamanje. Ukuhlelela ikusasa kungenye yezinto ezinhle kakhulu ongazenza ukugcina umshado wakho ujabulile, unempilo futhi ulunge ngokuphelele.
Uphile kahle kangakanani umshado wakho? Thatha Imibuzo