-Delile
- 1. Manje wenzani uma lokho kwenzeka?
- 2. Ngabe umlingani wakho wayeqonde ukukulimaza?
- 3. Kuyithuba lokuthuthukisa ubudlelwano bakho
- 4. Ubudlelwano obuqinile bungabhekana nokungaboni ngaso linye
- Ungazisingatha kanjani izingxabano ebudlelwaneni
Uma kunesiqinisekiso esisodwa kunoma yibuphi ubudlelwano, kungukuthi uzoba naso kungekudala ukungqubuzana ebudlelwaneni lapho wena nomlingani wakho nizolimazana khona.
Mhlawumbe lezi zingxabano zobudlelwano ngeke zenzeke kaningi, futhi kunjalo, lokho kungathenjwa. Kepha nakanjani nobabili nizokhuluma into engacabangeli, ningasinaki isicelo, noma ngandlela thile nidale usizi.
Ukungqubuzana ebudlelwaneni kungumphumela wokungavumelani ebudlelwaneni okuvame ukubangelwa ukuxhumana okungekuhle, izingxabano zomoya, nokwehluka kwemibono noma kobuntu.
Ukubeka eceleni ubuhlungu benhliziyo kungadala ukuthi kunezizathu eziningi ezibalulekile ezisikhombisa ukuthi kungani ukungqubuzana kubalulekile noma kungani kungqubuzana kuhle kubudlelwano.
Ukungqubuzana ebudlelwaneni kungakhipha okubi kakhulu kithina, kepha futhi kungakhombisa ukuthi singobani ekujuleni kwethu njengomuntu. Ukungqubuzana ebudlelwaneni kungakunika ukuqonda ukuthi umazi kangakanani umlingani wakho.
Ngaphezu kwalokho, ukungqubuzana ebudlelwaneni kusinikeza nethuba lokwazi ukuthi singakwazi kangakanani ukuphatha izingxabano ebudlelwaneni.
Ngakho-ke, noma ngabe akekho okujabulela ukuba sempikiswaneni, i- vukungqubuzana ebudlelwaneni, nokubaluleka kwengxabano ebudlelwaneni akumele kubukelwe phansi.
Nazi izizathu ezimbalwa zokuthi kungani ukungqubuzana ebudlelwaneni kubaluleke kakhulu.
1. Manje wenzani uma lokho kwenzeka?
I-Sulk, isiteleka emuva, ube nolaka? Futhi uma kungenye yalezi, ingabe uthola ukuthi iqhubekisela phambili ingxoxo phambili, yakhe isikhala sokuxazulula le nkinga - noma ingabe ukusabela kwakho kumane nje kujulise, noma kubhebhethekise ukulimala?
Ungazivaleli egobolondweni. Ukungqubuzana okunempilo kungenye lapho nobabili nithola khona ithuba lokukhipha umthwalo wakho ongokomzwelo.
Uma uyeka ukuveza imizwa yakho, intukuthelo ingavele ikhule ngaphakathi futhi ngokuhamba kwesikhathi ikhule ibe nenzondo futhi kwenze kube nzima kakhulu ukudlulisa ukungqubuzana.
2. Ngabe umlingani wakho wayeqonde ukukulimaza?
Into yokuqala okufanele uyicabangele ukuthi ngabe umlingani wakho wayehlose ukukuzwisa ubuhlungu yini. Kunomehluko omkhulu phakathi kokuncane okungahlosiwe nokuzama ngamabomu ukungena ngaphansi kwesikhumba sakho.
Ngaphambi kokuphindisela emuva, zinike umzuzwana ukuhlunga ukuthi yini ebangele ukuhlaselwa noma ukweqiwa. Ebudlelwaneni obunempilo, ukuhlaselwa okuhleliwe akuvamile.
Kubalulekile ukunquma indlela yokubhekana nengxabano ebudlelwaneni. Udinga ukuthi uqiniseke ukuthi awusebenzisi ukungqubuzana njengezaba zokushaya umlingani wakho ngomzamo wokuziphindiselela ngamacala abo adlule.
3. Kuyithuba lokuthuthukisa ubudlelwano bakho
Noma ngabe bekungekho okubi obekuhloselwe, akusho ukuthi umonakalo awukenziwa.
Kepha nazi izindaba ezimnandi: lokhu kuxega, ukulimala, ukuphoxeka, kanye nezinyathelo ezingezona izikhala akuwona nje amathuba okukhula komuntu siqu, kepha uma kusingathwa ngokuzwela, kungathuthukisa amandla obudlelwano bakho futhi kukhulise ukuqonda phakathi kwakho nomlingani wakho.
Ngokuphambene nalokho, cabanga ngombhangqwana ochitha izimpilo zawo ugwema izingxabano zomunye nomunye, izindawo ezingavuthi, noma amanxeba amadala.
Ubudlelwano obunjalo bungeke busebenze futhi bungaphili kanjani, bube nesimanjemanje esincanyana sobumnandi ukubulondoloza, futhi nentaba yezinkinga ezingaxazululeki ngaphansi?
Akufanele wena kuphela izimbongolo izizathu zokungqubuzana nomlingani wakho kodwa futhi nawe. Zindla ngemizwa yakho bese ubona ukuthi iyini imbangela yalokho kungqubuzana nokuthi ungakuxazulula kanjani.
4. Ubudlelwano obuqinile bungabhekana nokungaboni ngaso linye
Ngakho-ke uma ungakaze ulwe, ungalokothi uhlikihle omunye umuntu ngendlela engafanele, uzobe uchitha izimpilo zakho uzulazula nxazonke ukuze ungazibeki engcupheni yokuvuselelana.
Lokho bekungeke kube iresiphi yomuntu ofile ebuhlotsheni bamanzi, kepha kuzophinde kunikeze ngamathuba amahle okufunda noma yini ngamabala aluhlaza womlingani wakho ukuze ukwazi ukubhekana nawo ngendlela evulekile nozwela.
Futhi ngokuveza lezo zindawo ezingavuthiwe, ngamunye ngamunye unethuba lokuziqonda kangcono nokuzicubungula wedwa.
Ngemuva kokusungula ngani kukhona ukungqubuzana okudingekayo ebudlelwaneni obunempilo, ake sibone ukuthi ungazisingatha kanjani izingxabano ebudlelwaneni ngendlela eyakhayo.
Ungazisingatha kanjani izingxabano ebudlelwaneni
Ukuze ukungqubuzana kube nomthelela omuhle ebudlelwaneni bakho, udinga ukwazi ukuthi ungakusingatha kanjani ukungaboni ngaso linye ebudlelwaneni.
1. Thembeka futhi uqonde
Kungaba ubuhlobo obusha noma obudala; imibhangqwana ikuthola kunzima ukuqondisa imizwa yabo nokulindelwe kumlingani wabo.
Bavame ukukhetha izinkulumo ezingaqondile, ukushukuma komzimba, futhi bakhule nemikhuba yokufisa ukuthi abajabule futhi bafuna ukunakwa ngumlingani wabo.
Isizathu sokuziphatha okunjalo singabangelwa izizathu eziningi ezihlukile ezihlukahluka komunye nomunye.
- Omunye umuntu athandana naye angasaba ukuveza imizwa nemizwa yakhe njengoba besaba ukuthi bangalawulwa uma udaba lukhula lube yingxabano.
- Kungenzeka ukuthi bahlola abalingani babo ukuthi babazi kangakanani.
- Bangase bazame ukuphambukisa udaba ngokushintsha izihloko kubangele ukuthi babone iphutha labo kepha bame kakhulu ukulamukela.
Njengoba kungaba ubuwula ngalezi zizathu, kungaqondile izindlela zokusingatha udweshu kuvimbela kuphela ikhono lakho lokuxazulula ingxabano. Ngakho-ke kuyadingeka ukuthi noma ngabe yikuphi ukungqubuzana, ungahlali kude nezinkinga osusondele kuzo.
Buka futhi: Kuyini Ukungqubuzana Kobudlelwano?
2. Ukulalela okusebenzayo
Umqondo wokulalela okusebenzayo, ngezindlela eziningi, uye waba yiqembu. Kungenye yalezo zimfanelo noma izici ezidingekayo futhi ezibalulekile cishe kuzo zonke izici zempilo yomuntu.
Kodwa-ke, noma ngabe leli gama liphonswa ngokunganaki kangakanani, kufanele wazi ukuthi libalulekile futhi lizohlala libaluleke kakhulu lapho uzama ukuxazulula ukungqubuzana ebudlelwaneni.
Enye indlela yokuqeda ukuphazamisa omunye nomunye nokuvimbela ukungezwani ukusebenzisa i-timer bese unikezela imizuzu emi-5 kumlingani ngamunye ukusho ukuthula kwabo.
Ngaleyo mizuzu emihlanu, zazingaphazanyiswa, kanti omunye umuntu wayelalela futhi ebhala namanothi.
Lapho kuphela imizuzu emi-5, umuntu olandelayo uzobuza imibuzo yokuthola amaqiniso futhi acacise ukuthi yini abayiqondileyo engxoxweni kuze kube manje.
Lokhu kusiza ekugwemeni noma yikuphi ukuxhumana okungafanele okungenzeka kwenzeke ngenye indlela. Manje omunye umlingani uthola ithuba lokukhuluma imizuzu emihlanu elandelayo.
Le nqubo iyaphinda kuze kube yilapho izithandani zifinyelela esivumelwaneni.