-Delile
- Finyelela esinqumweni kancane kancane ngaphandle kokuzicindezela
- 1. Joyina ijimu
- 2. Qala ukwenza i-yoga
- 3. Xhuma nabangani
- 4. Ngena kokuzilibazisa okuthile
- 5. Gwema izidakamizwa
- 6. Yiba nokholo oluqinile
- 7. Unganqamuki nezwe
- 8. Landela uthando lwakho
- 9. Lindela okuhle empilweni ezayo
Ukushiya kwamadoda amakhosikazi abo kuyinkinga ehlukumeza kakhulu. Sivame ukuzwa ngabesifazane ukuthi abayeni babo babashiyela enye intombazane noma owesifazane noma bakhathele yimithwalo yemfanelo.
Vele, akulula ukulungisa lelo hlobo lesilonda kalula.
Finyelela esinqumweni kancane kancane ngaphandle kokuzicindezela
Esikhundleni sokusebenza njengama-psychopaths kulezi zigaba noma ezimeni zokuphila, umuntu kufanele azole futhi afike esinqumweni kancane kancane ngaphandle kokuzicindezela. Usizi lungase lube lukhulu kakhulu kwesinye isikhathi kube sengathi alubekezeleleki futhi, abesifazane, ikakhulukazi, bathatha isinyathelo sokuzama ukuzibulala. Kepha lowo muntu akakufanele ukuthatha umphefumulo wakho.
Ngakho-ke lokhu akuyona into enjalo engakusa emizameni emibi yokuzibulala. Yebo, umuntu obukade uhlala naye uke waba nokuxhumana kwenhliziyo nawe futhi ubukade uhleka futhi unakekela ndawonye isikhathi esithile.
Kepha lokhu akusho ukuthi kufanele uzibulale noma wenze impilo yakho ibe nzima kunakuqala ngaphambi kokuba akushiye.
Umuntu kufanele akubheke lokho, abantu bayafika badlule, futhi nokuthi, akukho okubiza ngaphezu kwakho.
Ukunqoba umuzwa odabukisayo waleso simo, nalu uhlu lwezinto okufanele zenziwe:
1. Joyina ijimu
Joyina ijimu. Ukuzivocavoca nsuku zonke nokuzivocavoca kuzokusiza wehlise ingcindezi. Ukuqeqeshwa kweCardio nesisindo kuzokusiza ukuthi ukhiphe i-endorphin futhi kukunikeze ezinye izinzuzo zengqondo.
2. Qala ukwenza i-yoga
I-Yoga wuhlobo lokuzivocavoca oluzokufundisa izindlela zokuphefumula futhi luzokunikeza ukuthula kwangaphakathi nokuzola okuzokusiza wehlise izingcindezi futhi unikeze ingqondo yakho ukuzethemba ukuze ucabange kahle.
3. Xhuma nabangani
Abangane bahlala besiza.
Bahlale bezama ukuthola izixazululo zezinkinga zakho. Ngakho-ke, kufanele ujoyine inkampani yabangani bakho ngangokunokwenzeka. Hleka ndawonye futhi nidlale ndawonye. Yenza ukuthenga okuthile. Cula izingoma futhi ujabulele nazo.
4. Ngena kokuzilibazisa okuthile
Ukuzilibazisa ngomunye wemisebenzi oyithandayo oyenza kakhulu ngesikhathi sakho sokuphumula. Uma udlula kulezi zigaba zempilo kufanele uthole okokuzilibazisa.
Umsebenzi wokuzilibazisa uzokusiza ukuthi unake kancane isimo odlule kuso. Lapho ucabanga kancane ngalokho okwenzeke kuwe, kulapho uzozizwa ulinganisela kakhudlwana. Ngakho-ke, zama ukuthola noma yikuphi ukuzilibazisa ngokushesha ngangokunokwenzeka.
Ukufunda, ukubhala, ingadi, ukuthenga amafasitela, ukuhlobisa kwasekhaya noma yini oyithandayo, yinike isikhathi futhi uyinake. Uzozizwa kahle ekugcineni.
5. Gwema izidakamizwa
Yebo, lokhu kuyinto edingekayo.
Uma wake wakhashelwa othile, lokho akusho ukuthi kufanele uzilimaze, uqale ukudla izidakamizwa noma uphuze utshwala. Yeka ukuphinda amagama athi “umyeni ungishiyile” kuwe bese ufuna izaba zokucwila ezidakamizweni.
Cha, leyo akuyona indlela yokwehlisa ingcindezi noma umthwalo obhekene nawo. Izidakamizwa azikaze zibe yinto ethile yokwehlisa ingcindezi. Zijwayele ukukhuphula izinga lokuxineka kwakho futhi zenze umzimba nengqondo yakho kungabi nempilo, ngakho-ke zama ukugwema ukuluthwa yizidakamizwa. Kufanele uphile impilo enempilo.
Uma unezingane, cabanga ngazo ngaphambi kokuthatha izinyathelo ezibucayi. Uma ungenazo izingane, cabanga ukuthi ulahle umuntu ogulayo ongakufanele neze.
6. Yiba nokholo oluqinile
Ngokuphawulekayo, lokhu akusho ukuthi umane ugijimele esontweni lamaSulumane noma esontweni; kodwa kufanele ube nokukholwa okuqinile kuNkulunkulu okuvela ndawo thile ngaphakathi kwakho.
Njengoba kushiwo; “UNkulunkulu uhlala ngaphakathi enhliziyweni yomuntu”. Khuluma noNkulunkulu umtshele konke; Uyakulalela yonke indlela. Usubaluleke kakhulu kuye manje njengoba kunguwe owahlupheka.
Khuluma Naye, futhi uzwe ukuthula kwangaphakathi.
7. Unganqamuki nezwe
Abantu abakhona kulo mhlaba banemiphefumulo ehlukile. Akuyona yonke imiphefumulo efanayo. Uma ukhashelwa ngumuntu lokho akusho ukuthi wonke umuntu kulo mhlaba uyisiwula njengaye. Qiniseka.
Qiniseka ngomhlaba okuzungezile. Abazi ukuthi kwenzekeni kuwe uze ubakhombise noma ubadalule.
Ngakho-ke, yiba nesibindi kubantu futhi ikakhulukazi emadodeni. Bhekane nabo ubakhombise ukuthi uqine kangakanani empeleni.
8. Landela uthando lwakho
Landela uthando lwakho.
Lapho wazi uthando lwakho, uthola okuthile okufanele ulungise njengenhloso yakho futhi wenze okuningi ngalokhu, okusho ukuthi, ngamanye amazwi, uthola okuthile empilweni okufanele uphile ngakho. Manje, awusenayo impilo engenanjongo. Sebenza kanzima ukwenza uthando lwakho lube ngumsebenzi wakho.
9. Lindela okuhle empilweni ezayo
Uma usudlulile kulesi simo esibuhlungu sokuthi umyeni wakho akushiye, vumela okwedlule kungalimazi ikusasa lakho. Khohlwa okwedlule futhi ube nethemba ngempilo ezayo. Lindela okuhle kusuka esikhathini esizayo futhi ube nokholo kuNkulunkulu njengoba ekuthanda kakhulu.
Yebo, kubonakala kunzima ukukhohlwa amagama; “Umyeni wami ungishiyile” kodwa kukuwe ngokuphelele ukuthi ukuthi usheshe ubhekane kanjani nalokho kulahlekelwa. Funda ukuzithanda. Zinakekele, uzizwe ubukeke umuhle. Zinakekele izingane zakho kanye nawe.