-Delile
- Ngabe ukwesaba ukulahlekelwa umuntu kujwayelekile?
- Lwenzeka kanjani uvalo lokulahlekelwa umuntu omthandayo?
- 3 Izimpawu zokuthi uhlangabezana nokwesaba kokulahlekelwa umuntu
- 1. Uba matasa ngemicabango yokulahlekelwa uthando lwempilo yakho
- 2. Ujwayele ukuvikela ngokweqile
- 3. Uqala ukusunduzela kude abantu obathandayo
- Ngabe ukwesaba ukulahlekelwa ngumuntu kuyafana nokwesaba ukulahlwa?
- Izindlela eziyi-10 zokuthi ungabhekana kanjani nokwesaba ukulahlekelwa umuntu
- 1. Ukwesaba ukulahlekelwa umuntu omthandayo kujwayelekile
- 2. Zibeke wena kuqala
- 3. Yamukela ukulahlekelwa
- 4. Bhala idayari
- 5. Khuluma ngezinto ezikukhathazayo
- 6. Yazi ukuthi awukwazi ukulawula yonke into
- 7. Yawuwedwa
- 8. Phila impilo yakho
- 9. Ukucabanga kungasiza kakhulu
- 10. Siza abanye
- Ukudla okudlela endlini
Uyajabula futhi wanelisekile, futhi usuqala ukufeza amaphupho akho nomlingani wakho. Ngokuphazima kweso, uzithola uhlangabezana nokwesaba kokulahlekelwa umuntu omthandayo.
Uqala ukubona ukuthi ukukhathazeka kwakho ngalo mcabango kuyakhula futhi sekuqala ukuphazamisa impilo yakho yansuku zonke. Yini ongayenza ngakho? Ingabe lo muzwa wokukhathazeka ujwayelekile?
Ukwehlula kanjani ukwesaba ukulahlekelwa umuntu omthandayo?
Ngaphambi kokuthi siqale ukubhekana nodaba nezindlela zokuthi singabhekana kanjani nale micabango yokungena, kufanele siqale siqonde ukuthi ivelaphi yonke le micabango.
Ngabe ukwesaba ukulahlekelwa umuntu kujwayelekile?
Impendulo inguyebo ocacile!
Lo muzwa ungokwemvelo, futhi sonke sizowuthola. Umuzwa wokulahleka uyethusa. Noma sisebancane kakhulu, sifunda ukuthi kubuhlungu kanjani ukulahlekelwa.
Kusuka enganeni eqala ukubhekana nokukhathazeka ngokuhlukana nengane encane ilahlekelwa ithoyizi eliyithandayo- le mizwa iyethusa futhi iyalimaza ingane.
Njengoba siguga, siqala ukuthanda nokunakekela abanye abantu, futhi lo muzwa uzofaka phakathi umcabango wokulahlekelwa yibo - okuyinto ejwayelekile ngokuphelele.
Ngemuva kwalokho, siyashada futhi siqale owethu umndeni, futhi kwesinye isikhathi, izinto zingenzeka ezingadala ukwesaba ukulahlekelwa abantu esibathandayo kakhulu.
Ubuwazi ukuthi ukwesaba ukubhekana nokufa noma nje ukwesaba abantu obathandayo befa kubizwa nge- “Thanatophobia?” Abanye bangasebenzisa futhi igama elithi "ukukhathazeka ngokufa" ukuchaza umuzwa wokwesaba abantu obathandayo abafayo.
Lapho uzwa igama elithi “ukufa,” uzwa ngokushesha ukuthi kunesigaxa emphinjeni wakho. Uzama ukuphambukisa isihloko noma umcabango ngoba akekho umuntu ofuna ukukhuluma ngokufa.
Kuliqiniso ukuthi sonke sizobhekana nokufa, kepha iningi lethu belingeke lifune ngisho nokwamukela leli qiniso ngoba ukulahlekelwa ngabantu esibathandayo akukwazi ukucatshangwa.
Simane senqabe ukwamukela iqiniso lokuthi ukufa kuyingxenye yokuphila.
Lwenzeka kanjani uvalo lokulahlekelwa umuntu omthandayo?
Yini eyenza abantu bezwe ukwesaba okwedlulele kokulahlekelwa abantu ababathandayo?
Kwabanye, kuvela ochungechungeni lokulahlekelwa noma okuhlukumezayo okuhlobene nokufa okungenzeka ukuthi kwaqala ebuntwaneni babo, ebusheni, noma lapho sebekhulile. Lokhu kungadala ukuthi umuntu akhule ngokweqile noma esabe ukulahlekelwa abantu abathandayo.
Lokhu kwesaba kuvame ukuholela emicabangweni engenampilo, futhi ngokuhamba kwesikhathi, kungadala ukuthi umuntu obhekene nokufa akhathazeke abe nokulawula, umona, nokukhohlisa.
Sazi kanjani ukuthi lokho esizizwayo kunempilo noma akunampilo?
Ukwesaba ukulahlekelwa umuntu omthandayo kujwayelekile. Akekho ofuna ukuzwa lokhu.
Sonke siyakhathazeka futhi size sizizwe sidabukile ngomcabango wokushiywa ngabantu obathandayo, kepha kuba yimpilo lapho le micabango isivele iphazamisa ukuthi uyiphila kanjani impilo yakho.
Kubhekwa njengokungenampilo uma sekuvele kufaka ukukhathazeka, ukuphambana, nokushintsha kwesimo sengqondo.
3 Izimpawu zokuthi uhlangabezana nokwesaba kokulahlekelwa umuntu
Ukhathazekile uma unemicabango engenampilo ngokwesaba ukulahlekelwa othandekayo?
Nazi izimpawu okufanele uziqaphele lapho uhlangabezana ne-phobia yokulahlekelwa umuntu omthandayo.
1. Uba matasa ngemicabango yokulahlekelwa uthando lwempilo yakho
Lokhu kuvame ukuqala kokuba nemicabango engenampilo yokulahlekelwa abantu obathandayo. Yize kuyinto ejwayelekile ukucabanga ngalokhu kanye ngesikhashana, kuba yimpilo lapho, lapho uvuka, usuvele ucabange ngezimo lapho ungalahlekelwa khona ngabantu obathandayo.
Uqala usuku lwakho, futhi uyaqaphela ukuthi uqala ukuhlobanisa ukwesaba ukulahlekelwa ngumuntu nakho konke okuzungezile.
Ubuka izindaba, bese uzibeka kuleso simo. Uzwa ukuthi kukhona okubi okwenzekile kumngani wakho, bese uqala ukuzihlanganisa nawe lo mcimbi ofanayo.
Le micabango ingaqala njengemininingwane emincane nje, kepha ngokuhamba kwesikhathi, uzoba matasa ngalezi zingxabano.
2. Ujwayele ukuvikela ngokweqile
Lapho usuqala ukuzizwa ukhathazekile ngokulahlekelwa abantu obathandayo, uvikela ngokweqile kuze kufike ezingeni lokuthi usungavele ungenangqondo.
Uyeka ukuvumela umlingani wakho ukuthi agibele isithuthuthu sakhe, wesaba ukuthi umuntu omthandayo angahlangabezana nengozi.
Uqala ukubiza umlingani wakho njalo ukubheka ukuthi konke kuhamba kahle yini noma uqala ukwethuka futhi ube nokuhlaselwa ukukhathazeka uma umlingani wakho ehluleka ukuphendula izingxoxo noma izingcingo zakho.
3. Uqala ukusunduzela kude abantu obathandayo
Ngenkathi abanye abantu bengavikela ngokweqile futhi bekhohlise, abanye bangenza okuhlukile.
Umuzwa wokwesaba ukulahlekelwa yilowo omthandayo ungakhuphukela ezingeni lokuthi ufuna nje ukuziqhelelanisa nawo wonke umuntu.
Kwabanye, ukufunda ukuthi ungabhekana kanjani nokulahlekelwa uthando lwempilo yakho kungabekezeleleka.
Uqala ukugwema noma yiluphi uhlobo lokusondelana, ukusondelana, nothando nje ukuze uqiniseke ukuthi uzivikela ebuhlungwini bokulahlekelwa.
Ngabe ukwesaba ukulahlekelwa ngumuntu kuyafana nokwesaba ukulahlwa?
Ngandlela thile, yebo, ukwesaba ukulahlekelwa umuntu omthandayo nakho ukwesaba ukulahlwa.
Wake wathi “ngiyesaba ukulahlekelwa nguwe” kumuntu omthanda kakhulu?
Ngabe uke waba sesimweni lapho umthanda khona lowo muntu kangangokuba awukwazi ukucabanga impilo yakho ngaphandle kwakhe? Yilapho uvalo luhlala khona.
Ukwesaba ukulahlekelwa umuntu omthandayo nakho ukwesaba ukushiywa.
Uyajwayela ukuthandwa, futhi usuke uncike ezingeni lokuthi ungabe usakwazi ukucabanga impilo yakho ngaphandle kwalo muntu.
Eqinisweni, akukhona ukufa kuphela okubangela lolu hlobo lokwesaba. Ukunquma ukuba nobudlelwano bebanga elide, umuntu wesithathu, umsebenzi omusha, nanoma yiziphi izinguquko empilweni ezingalindelekile kungadala ukwesaba ukulahlekelwa umuntu omthandayo.
Kepha kufanele sikuqonde ukuthi siyaphila, futhi ukuthi uyaphila kusho ukuthi kufanele sikulungele ukubhekana nokuphila nazo zonke izinguquko ezihambisana nakho - kufaka phakathi ukufa nokulahleka.
Izindlela eziyi-10 zokuthi ungabhekana kanjani nokwesaba ukulahlekelwa umuntu
Yebo, uyesaba, futhi novalo lokushiywa ngemuva luyesabeka.
Kunzima ukwamukela iqiniso lokuthi kwesinye isikhathi, umuntu omthanda kakhulu akasekho, futhi ukufunda ukuthi ungabhekana kanjani nokulahlekelwa uthando lwempilo yakho noma ukucabanga ngakho kunzima.
Lo mcabango ungakuphuca injabulo futhi ungaholela nasekucindezelekeni.
Kepha unganciphisa ithuba lakho lokujabula ngomuzwa wokulahleka ongakenzeki okwamanje?
Uma ufuna ukuqala ukubhekana nokwesaba ukulahlekelwa umuntu, bheka lezi zindlela eziyi-10 zokuthi ungaqala kanjani ukuphila impilo yakho ngaphandle kokukhathazeka ngokufa.
1. Ukwesaba ukulahlekelwa umuntu omthandayo kujwayelekile
Sonke siyakwazi ukuthanda, futhi uma sithanda, sizizwa sesaba nokuthi singalahlekelwa umuntu esimthandayo. Kuyinto evamile ukuzizwa ngesaba ngezinye izikhathi.
Iningi labantu libhekane nokulahlekelwa ezimpilweni zabo, futhi loluvalo alupheli. Yileyo ndlela esingazwelana ngayo nabanye abantu.
Qala ngokuqinisekisa umuzwa ozizwayo. Qala ngokuzitshela ukuthi kulungile futhi kujwayelekile ukuzizwa ngale ndlela.
2. Zibeke wena kuqala
Kuyaqondakala ukuthi sithambekele ekujwayeleni kothile osisebenzelayo futhi osithandayo. Eqinisweni, kungenye yemizwa emihle kunazo zonke esingaba nayo.
Kodwa-ke, kufanele futhi sazi ukuthi akukho okuhlala njalo. Kungakho injabulo yethu kungafanele incike komunye umuntu.
Uma ulahlekelwa yilo muntu, uzophinde ulahlekelwe nayintando yokuphila?
Ukwesaba ukulahlekelwa ngumuntu kunzima, kepha kunzima ukulahlekelwa nguwe ngokuthanda omunye umuntu ngokweqile.
3. Yamukela ukulahlekelwa
Ukwamukelwa kungenza okuningi empilweni yomuntu.
Lapho usuqala ukwenza ukwamukelwa, impilo iba ngcono. Lokhu kuyasebenza futhi uma kuziwa ekubhekaneni nokulahleka kobudlelwano.
Noma, kufanele ukhumbule ukuthi ukwamukelwa kuzodinga isikhathi. Ungabi lukhuni kakhulu kuwe. Khumbula nje ukuthi ukufa kuyingxenye yokuphila.
Bheka le vidiyo ngamandla okwamukela ukulahlekelwa:
4. Bhala idayari
Njalo lapho uqala ukuzwa ukukhathazeka ngokufa noma lowo muzwa wokwesaba jikelele, qala ukukubhala phansi.
Qala idayari, futhi ungesabi ukubhala phansi lokho okuzwayo nohlu lwayo yonke imizwa nemicabango eyeqisayo onayo.
Ngemuva kwakho konke ukungena, bhala ongakwenza ukuze uzisize wamukele ukuthi ukulahlekelwa kuyingxenye yempilo.
Ungaqala nokubeka amanothi kokukusizile ukunqoba le micabango, futhi ungazindla ngayo lapho udinga.
5. Khuluma ngezinto ezikukhathazayo
Ungesabi ukukhuluma nomlingani wakho.
Usebudlelwaneni, futhi umuntu okufanele azi ukukhathazeka kwakho akekho omunye ngaphandle komlingani wakho.
Umlingani wakho angakusiza ngokulalela izinkathazo zakho futhi akuqinisekise ukuthi akekho ophethe konke. Ukuba nomuntu ongakhuluma naye nokuba nomuntu oqondayo kungasho lukhulu.
6. Yazi ukuthi awukwazi ukulawula yonke into
Impilo iyenzeka. Noma yini oyenzayo, awukwazi ukulawula konke. Uzinika isikhathi esinzima nje.
Ngokushesha wamukela ukuthi awukwazi ukulawula yonke into, ngokushesha uzofunda ukuthi ungabhekana kanjani nalokho kwesaba.
Qala ngokuyeka lokho ongakwazi ukukulawula.
Ngemuva kwalokho, isinyathelo esilandelayo ukugxila ezintweni ongazilawula. Isibonelo, ungalawula indlela ongasabela ngayo ezimweni ezithile.
Ngabe ufuna ngempela ukuphila impilo yokwesaba okungapheli?
7. Yawuwedwa
Ngaphandle kokukhuluma nomlingani wakho, ungakhuluma nomndeni wakho futhi. Empeleni, lesi yisikhathi lapho udinga umndeni wakho eceleni kwakho.
Ukubhekana nokukhathazeka akulula neze.
Kungakho ukuba nohlelo lokusekelwa oluqinile kuzokusiza ukunqoba ukwesaba ukulahlekelwa abantu obathandayo.
8. Phila impilo yakho
Ukuba nokwesaba okungapheli kokulahlekelwa abantu obathandayo kuzokuvimba ukuthi uphile impilo yakho.
Uyazibona uzungezwe amagumbi amane okwesaba, ukungaqiniseki, ukukhathazeka nokudabuka?
Esikhundleni salokho, zama okusemandleni akho ukunqoba ukukhathazeka ngokufa bese uqala ukuphila impilo yakho ngokugcwele. Yenza izinkumbulo, utshele abantu obathandayo ukuthi ubathanda kangakanani, bese ujabula nje.
Ungagxili ezimweni ezingakenzeki okwamanje.
9. Ukucabanga kungasiza kakhulu
Ngabe ujwayelene nokucabanga?
Kungumkhuba omangalisayo wokuthi sonke kufanele siqale ukufunda. Kusisiza ukuthi sihlale kumzuzu wamanje futhi singagxili ekungaqiniseki ngekusasa lethu.
Asisakwazi ukuguqula okwedlule, ngakho-ke kungani uhlala lapho? Asikafiki esikhathini esizayo, futhi asazi ukuthi kuzokwenzekani ngaleso sikhathi, ngakho-ke kungani sizikhathaza ngakho manje?
Qala ngokubonga isikhathi sakho samanje, futhi uvumele ukujabulela lesi sikhathi nabathandekayo bakho.
10. Siza abanye
Ngokunikeza usizo nokusekela abanye abantu ababhekene nenkinga efanayo, uzinikeza nethuba lokuphola futhi ube ngcono.
Ngokukhuluma nabantu abayidinga kakhulu, awugcini ngokunikeza ukuphulukiswa, kepha futhi uzakhela isisekelo esiqinile.
Ukudla okudlela endlini
Sonke sizozwa ukwesaba ukulahlekelwa umuntu esimthandayo. Kungokwemvelo, futhi kusho kuphela ukuthi singathanda ngokujulile.
Kodwa-ke, uma singasakwazi ukulawula lo muzwa, uzoqala ukuphazamisa izimpilo zethu nezabantu esibathandayo.
Ngakho-ke zama ukwenza okusemandleni akho ukubhekana nokwesaba ukulahlekelwa ngumuntu omthandayo futhi, lapho wenza kanjalo, funda ukwazisa isikhathi onaso manje.
Thanda ngokujulile futhi ujabule. Ungazisoli nganoma yini oyenzela uthando, futhi lapho kufika isikhathi ozobhekana nalo ngalolo suku, uyazi ukuthi wenze konke okusemandleni akho nokuthi izinkumbulo enizihlanganyele ndawonye zizohlala impilo yonke.