-Delile
- Kungani kubalulekile ukuba nabangane?
- Kungenzeka yini ukuba umngane nomuntu wobulili obuhlukile ngemuva komshado?
- Isinqumo sokugcina
Ukushada kusho ukuthembisa ukuzibophezela kwakho kumuntu othile omthanda ngokweqiniso, kepha, ngasizathu simbe, abantu bavame ukucabanga ukuthi umshado usho ukunikela ngempilo yakho, inkululeko, kanye nokulawula komunye umuntu. Imvamisa sithola ukuthi abantu basitshela ukuthi akunakwenzeka ukushada futhi sihlale singabangani nabantu bobulili obuhlukile. Isibonelo, lapho owesilisa oshadile enobungane nowesifazane ongashadile, izinsolo ngandlela thile zikhuphuka ngokuzenzakalela hhayi kuphela kunkosikazi womuntu oshadile kepha naphakathi kwezintombi zakhe nabanye abantu abaseduze. Kwenzeka okufanayo nakwabesifazane futhi, njengalapho owesifazane oshadile engumngane nendoda eyodwa. Ngisho naphakathi kwemibhangqwana eshadile, lokhu kungabonakala njengenkinga enkulu kwabaningi - njengalapho indoda eshadile ingumngane wowesifazane oshadile ongesiye unkosikazi wakhe.
Eqinisweni, izizukulwane ezintsha azisolwa ngokuphelele ngemicabango nokuphendula okunjalo, ngoba umqondo wokuba ngumngane womuntu wobulili obuhlukile ngemuva komshado kade wabonwa njengesenzo esingathembekile; ngakho-ke simane sajwayela lo mqondo odluliselwe kusuka ezizukulwaneni ezedlule. Manje, asisho ukuthi kunethuba elingamaphesenti angama-zero lokuthi owesilisa oshadile angakhangwa noma angahehi ngokocansi kumuntu ongumngane wakhe. Asisho nokuthi akukho thuba lokuthi bangaqala ukwakha isibopho okungaba ngaphezu kobungane nje. Kodwa-ke, sisho iqiniso lokuthi, noma kusabonakala kungenakwenzeka kulolu suku, kodwa kukhona ubudlelwano bobulili obuhlukile obungaholeli kunoma yimuphi umsebenzi wezocansi noma yini enye ngaphandle kobuhlobo obuhle, obungenabungozi, nobungeyona inkimbinkimbi.
Kungani kubalulekile ukuba nabangane?
Ukuzijabulisa engxenyeni ebalulekile yokukhula kwengqondo yethu futhi kuyasiza ekugcineni ingqondo ephilile. Abangane bayisidingo esiqondile sokuzijabulisa, ngoba ukuzihlanganisa nabantu osebenza nabo emsebenzini akufani nokuba nobusuku bokuzijabulisa nabangane bakho. Obunye ubungani buhlala isikhathi esifushane, kanti abanye bungahlala impilo yonke - noma ngabe ikanjani, bonke babalulekile ekukhuleni kwethu njengabantu. Singathola izinzuzo eziningi ngobungane, njenge:
- Abantu abaningi bathola ukuthi bangaba yilokho abayikho ngempela uma benabangani babo beqiniso, futhi, ngasikhathi sinye, bathole ukuthi bangobani ngempela.
- Lapho impilo iba nzima, abangani bayindlela enhle kakhulu yokusekela futhi, ezimweni eziningi, kungaba ucingo nje noma ukuthumela umbhalo kude.
- Abangani beqiniso ngeke bakukhohlise ngezinto ezibalulekile, okusho ukuthi bazokutshela uma wenza into engafanele futhi bakusize ukuthi "uhlale usendleleni" ngempilo yakho ngezindlela eziningi.
- Abangane babelana nawe amahlaya futhi bahleka nawe, nokuyingxenye ebalulekile yempilo. UGaiam ubika ukuthi kufakazelwe ngokwesayensi ukuthi ukuhleka kwehlisa umfutho wegazi kanye namazinga e-cortisol, kuhle enhliziyweni yakho futhi kubangele ukuthi kudedelwe ama-endorphin emzimbeni wakho.
Ngokwe-Psychology Today, ukuba nabangane nokuzijabulisa akusho nje ukuthi unomuntu oncika kuye lapho izinto ziba nzima, umuntu ozokhuluma naye lapho uzizwa ubuhlungu noma othile ozohleka naye, kodwa futhi kuphethe izinzuzo eziningi ezingokwengqondo kuwe naku abangane bakho. Baqhubeka nokubika ukuthi ucwaningo oluningi luthole ukuthi izimpilo zabantu abadala abaqhubeka nokuxhumana nabangane, ikakhulukazi labo abanabangane besikhathi eside, babenempilo engcono nempilo engcono kunaleyo engenabo abangane abaningi. Ngaphandle kwalezi zinzuzo, ukucindezeleka kuyinkinga ejwayelekile abantu abangenabo noma abangani abambalwa abahlangabezana nayo, njengoba kuholela emizweni yokuba nesizungu, ukukhathazeka nokungafaneleki.
Kungenzeka yini ukuba umngane nomuntu wobulili obuhlukile ngemuva komshado?
Manje njengoba sesibheke izinzuzo ubungani ezinabo, nokuthi kungani kuyingxenye edingekayo yempilo enempilo, kufanele sibuyele esihlokweni esiyinhloko seposi lethu - noma ngabe kufanele kuthathwe njengokujwayelekile futhi "kulungile" kumuntu oshadile yiba umngane nomuntu wobulili obuhlukile. UHugo Schwyzer, umbhali we-The Atlantic, usanda kuya engqungqutheleni ye- "Bold Boundaries" ebiseChicago - ingqungquthela. Uyachaza ukuthi akutholile kwakumangaza impela ngoba kubonakala sengathi umhlaba empeleni uvulela umuntu oshadile ubungane obuhle nomuntu wobulili obuhlukile ngaphandle kwemiphumela. Uyachaza ukuthi namaKrestu abekhona engqungqutheleni manje asekhuluma ngokukhululeka kakhulu ngokuthi, empeleni, kungenzeka ukuthi owesilisa oshadile abe ngumngane omuhle nowesifazane ongashadile, ngaphandle kwengxabano yezocansi. Ngendlela efanayo, owesifazane oshadile angaba umngane nenye indoda eshadile noma indoda engashadile, ngaphandle kokukhangana ngokocansi phakathi kwabo bobabili.
Ekugcineni ukuphendula lo mbuzo, kufanele siqale sibheke isidingo sobungani ezimpilweni zethu bese sibheka elinye iqiniso elibaluleke kakhulu. Inani elikhulu lamaKrestu liyashada lisanda kweva eminyakeni engamashumi amabili - lokhu kusho ukuthi abantu ababili abashadayo bavele bangene ezimpilweni zabo zobuntu obudala ngemuva kokuthola umshado, nokuholela ekutheni, kungenzeka ukuthi abakenzi inani elifanele labangane abadala. Lapho umuntu eshada esemncane kangako, lokho kungasho ukuthi bangaba ngabangane nabantu bobulili obufanayo impilo yabo yonke? Isicelo esinjalo sibukeka singenabulungiswa ukucela kothile, futhi ngokuqinisekile ngeke bafune nje kuphela ukuba abangane babantu bobulili obufanayo njengoba benjalo eminyakeni engama-50 ezayo noma kunjalo kepha bakhetha ukukhetha abangane abahlukahlukene, ngamunye enabo iminikelo eyingqayizivele yokuletha kumbuthano walowo muntu.
Isinqumo sokugcina
Ngenkathi kusenenkolelo ejwayelekile phakathi kwabantu yokuthi umuntu oshadile akakwazi ukuba umngane nomuntu wobulili obuhlukile, noma kungabonakala kusolisa, kepha manje abantu sebeyajwayelana nalo mbono. Ukushada akusho ukuthi kunesidingo sokusola. Abantu bayakwazi ukuba nobungani nomuntu wobulili obuhlukile ngaphandle kokuhehwa ngokocansi nangaphandle kokuyekethisa emshadweni wabo noma ukulimaza lowo abashade naye. Kulesi sikhathi esiphila kuso, kubalulekile ukuzivumelanisa nezinguquko emhlabeni nokwamukela izinto ezincane ezinjengalezi, ukuze ukhule njengomuntu.
Ingabe u-O'Conner
Uke waba nguMeluleki Wezempilo Nokuqina Umgudu Wezempilo Wabathengi. Uyakuthanda ukubhala ngezihloko zeGeneral Health & Fitness. UThanda futhi uyakholelwa ekunikezeni ulwazi olunolwazi kubafundi futhi uhlala ebakhuthaza ukuthi bafeze izinhloso zabo. Uyazifela nangezokuvakasha, ezobuciko nokuthola futhi ubhalela abantu. Xhuma nge: Facebook, Twitter, & I-Google +.